Hola amigos:
Por cierto que sigo con problemas para conectarme a Internet; claro, mi proveedor ha conseguido clientes a montones y el servicio así no anda.
Como hay dudas sobre mi “rutina”, que no es tal, porque es cierto que soy muy desordenado, al final vuelvo a detallarla, con mi mayor deseo de poder ser útil a alguien, espero aclarar y no ocasionar confusión.
Primero agradezco a los amigos:
- Fefo: Gracias por tus conceptos! Viniendo de un maestro como vos es todo un halago de que me declares faloculturista. Un abrazo.
- Razzma: Gracias amigo! Sí, ejercítate con empeño y tendrás buenos resultados. Veremos lo de las mujeres casadas! En cuanto a la rutina más eficaz, no sé, lo dejo para los expertos.
- JohnLocke303: Compañero, estoy seguro que pronto tendrás buenos resultados. Al final repito mi “rutina” que no es tal. Saludos.
- Sleyter: Gracias por tu consejo, amigo, probaré los slinkys (aunque todavía no se qué es).
- Gavilán: Muy buenas tus palabras, amigo; y seguiré tus consejos, gracias.
- Pene39: Bueno, te dejaré un poquito de crecimiento para ti. Lo demás es para los expertos. Saludos.
- Blad Tepes: Sinceras y emocionantes palabras que de veras agradezco. Un abrazo, amigo.
- Walkingman: Gracias compañero!
Respecto mi rutina, esto es lo que hago:
1) Estiramiento. ÚLtimamente sólo hago V-invertidos, en las siguientes dos formas: a) Tomo el glande con una mano y lo llevo hacia abajo (hacia el suelo) y con la otra mano, con dos dedos, muy cerca de la base, tiro hacia arriba; se puede hacer bastante fuerza, tanto que a veces me quedan temblando los brazos; pero no hay problemas, el pene no se rompe, aunque algo de dolor hay, yo creo que lo que no duele no es efectivo; y b) Al revés de antes, tomo el glande con una mano y lo llevo hacia arriba y con la otra mano, entre el pulgar y el índice, muy cerca de la base, empujo hacia abajo, también con bastante fuerza. En todos los casos con el pene semierecto. Unos 10 minutos en total para este ejercicio.
2) Jelqing (o Ulis). Con el pene semierecto (o algo más) hago jelqing muy lentamente, desde la base hasta el glande, procurando que quede atrapada una abundante cantidad de sangre. El resultado es que parece que el aparato a explotar, por supuesto que no explota (gracias a Dios) y este ejercicio también debe doler bastante, de lo contrario me parece que no es efectivo, además debe quedar tipo morcillón. Duración: unos 10 minutos.
3) Flexiones. Consistentes en tomar la mitad exterior del pene (el glande y algo más) del pene semierecto y doblarlo muy muy lentamente hasta los 90°, cuidando que la curvatura quede pareja y suave, sin partes en ángulo ni quebraduras bruscas (que sería muy peligroso), lo doblo a la izquierda, a la derecha, arriba y abajo. En mi caso con erección al 90 o 100% es imposible flexionarlo con cualquier fuerza que aplique, parece una barra de acero; con erección al 70 you 80% puedo doblar el miembro hasta los 90 grados haciendo fuerza con las dos manos, si la erección se baja hay que recuperarla. A veces aprovecho las erecciones nocturnas (en caso de que no duerma nuevamente) para doblarlo un rato. En mi caso no se rompe ni hay crujidos, pero hay que proceder con precaución. Duración: menos de 10 minutos porque es muy estresante.
Estos ejercicios los hago en una mañana repartidos en tres veces (una vez cada uno y no necesariamente en el orden que los he indicado), porque no puedo disponer de más tiempo, y al día siguiente descanso (a la fuerza porque el aparato está dolorido). Antes los hacía 5 días seguidos con dos de descanso, pero ya lo hago así.
Ahora viene la parte para los expertos y los críticos porque no sé si lo que hago está bien o está mal, pero parece que me da resultado.
Esto le estaría dando la razón a Fefo que dice que es mejor lo breve (claro que sin llegar a cero!).
Un abrazo fraternal a todos.
Juancho
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