PEne novato con problemas en la rutina

Buenos días hermanos foreros de “Thunders”,novatos como yo y expertos en la práctica,a todos, buenos días.

Soy un tanto nuevo en las prácticas,pero admito que he leído gran, gran parte de la página en español,y he despejado grandes dudas “existenciales” que limitaban mi mente a la hora de acercarme a este (podría llamarse) estilo de vida totalmente nuevo y saludable, a este portal de gente tan abierta a todo, como en algún post he mencionado.

Ya, no la hago más larga y paso a explicar el “problema” por el cual han entrado a este post : Comencé las prácticas de PE hace una semana informalmente pero como tuve miedo de continuar sin la previa “luz verde” de los expertos, no lo tomo como un comienzo oficial.

Entendí que la rutina básica es “x” tiempo de estiramientos y “x” de jelqs, con 10 minutos previos y 10 minutos posteriores a la práctica de calentamiento, y ahí es donde me surge el “problema”,y he visto que otros usuarios han tenido problemas semejantes pero me parece por lo que he leído de los foros que nadie lo expresó de un tema (de ser así borrar este hilo y dirigirme al lugar adecuado para debatir esto).
La complicación que me surge a la hora de calentar es que simplemente no la puedo realizar, ya que o no dispongo de esos 20 minutos con los elementos necesarios, o no dispongo de los elementos necesarios o de la privacidad necesaria para realizarlo. Cuando me baño dejo caer el agua caliente (más ahora que es invierno) por el pene un rato, y luego realizo las prácticas,intercalando 1 estiramiento con 1 jelq, formando de esos dos una serie, así comencé con 5 series. Tranquilo, lo se,pero es a modo de adaptación,con los días voy a agregarle más series.
El punto está en saber si está bien lo que hago, no solo la rutina sino el realizarla con ese calentamiento.

A eso yo lo llamaría una rutina “formal” de novato, pero al principio comenté que venía realizando una rutina informal, y este es otro de los problemas..
Todos los días me baño pero, a veces me baño donde hay calefon (flujo continuo de agua),por el momento de lunes a jueves, y otras veces donde hay termo tanque (agua limitada a 10-15 minutos),los días restantes. Quisiera organizar una rutina eficiente al 100% para mantenerla los 3 meses que mi herramienta necesita para acostumbrarse a lo demás,y por eso pido este consejo y me tomo el atrevimiento de extender tanto estas líneas.

Que debo hacer? Rutina como vengo haciendo de lunes a jueves y descanso jueves a domingo? (que creo no me serviría matarme 4 días seguidos y descansar 3 seguidos) ,rutina con calentamiento en ducha por ejemplo lunes,martes,miércoles,descanso jueves y de viernes a domingo le doy sin calentamiento pero con menos intensidad? No se, se me ocurren miles de variantes a pesar de las limitaciones, ya que deseos no me faltan de hacer crecer a este amigo, aunque tenga una medida promedio..

Acudo a ustedes hermanos del foro para que guíen los primeros pasos de este hombre, así cuando tenga la experiencia necesaria pueda guiar a otros compañeros de falocultura.

Desde ya un saludo grande y agradecido por el tiempo que dediquen a leer mi nota y por el espacio brindado!

Che Thompson, para empezar te diré que no entiendo bien eso de que intercalás un estiramiento con un jelq. La rutina propone estirar primero y jelquear después. No quieras quemar etapas.

Calentar 10 minutos en la ducha es un lujo. Demasiado. Si podés, mejor, pero es un despilfarro de tiempo y de agua. 5 minutos bastan. Ya sea termotanque o calefón, no veo cuál es el problema. Hacelo más corto y será más facil hacerlo a diario. 5 x 2.

De a poco. Tenés toda la verga por delante.
Saludos

Yo también caliento 5 min. Prueba con un vaso. Lo llenas de agua caliente y la metes ahí. Procura que sea ancho para que caliente el ligamento suspensorio. Otra opción es la media con arroz.

La rutina es como dice Fefo. 1x 10’ y otro x10’…

Yo también caliento 5 min. Prueba con un vaso. Lo llenas de agua caliente y la metes ahí. Procura que sea ancho para que caliente el ligamento suspensorio. Otra opción es la media con arroz.

La rutina es como dice Fefo. 1x 10’ y otro x10’…

Los días depende de cada uno. 2/1, 3/1, 3/2, 5/2 (on/off). Debes observar el comportamiento de tu pito.

Bienvenido a thunders.

Reitero que sigo de cerca casi todos los post del foro, a tal punto que observo las respuestas de los miembros más veteranos, y les asigne adjetivos (buenos,obvio), por ejemplo sensatos,precisos,científicos etc y Fefo vos entras en el segundo : preciso al limite. Siempre veo tus respuestas atinadas y para eso formule este planteo, para obtener respuesta de quienes más saben de esto, y es un honor recibir una respuesta tuya.
Eso antes que nada, ahora pasamos al PE : Me parece genial el hecho de que sirva calentar en la ducha, en cuanto a los dias deben ser con intervalos,no?
Lo que quise decir con intercalar es por ejemplo, si fuera una rutina de gimnasio sería 10 repeticiones de “x” músculo equivale a 1 serie, asi “x” series. Lo que hago en mi principio de rutina es 1 “repetición” de estiramiento de 10-15 segundos, descanso 10-15 segundos y hago 1 “repetición” de jelq de 15-20 segundos, a eso lo llamo “1 serie”,descanso uno o dos minutos y hago otra, asi hasta hacer 5 o más series, aunque ahora que lo pienso, si son 10 minutos de estiramiento y 10 minutos de jelq no llego ni ahí Jajaj

Gracias por el mensaje de bienvenida Tanito! Otro de los que esperaba me respondiera, un gusto saludarte!
Voy a probar hacer unas semanas la rutina calentando 5 en la ducha, y cuando me duche con el termo tanque voy a probar tu método del vaso, no se me había ocurrido jeje!

Asi como tu considerada respuesta y la de Fefo, estoy agradecido a todos los miembros de Thunder por el gran ambiente de fraternidad e inclusión,sigamos asi hermanos!

Un saludo!