Pérdida De Ereccion

Hola a todos 😊, ya casi cumplo los tres meses de la rutina para novatos, empecé el primer mes con 5 minutos estiramientos y 5 minutos de jelqing (con calentamiento al inicio y al final) el segundo mes 7 minutos y el tercer mes 10 minutos, 2 on y 1 off.
Pero hace dos días cuando iba a empezar a realizar el jelqing se me hizo muy difícil tener la erección necesaria y no pude completar el jelqing lo deje a medias, ayer descanse y hoy no he podido realizar el jelqing por el mismo problema no consigo tener la erección necesaria y también me he dado cuenta que veo mujeres desnudas o cosas sexuales que me exitarian normalmente y no pasa nada es como si perdiera el deseo (nota: veo porno al hacer jelqing). Y ni siquiera viendo porno me antojo pero tengo prácticamente toda la noche una erección y sueños húmedos entonces no se que me pasa no se si alguien me pudiera ayudar.

Además no creo que la rutina esté pesada me siento bien entonces no creo que sea cansancio.

Tal ves debas dejar de ver pornografia a la hora de hacer el jelq suelen decir que después te acostumbras a eso y es mucho peor, mejor mira imágenes hot y piensa en tus antojos o algo así

La pornografía puede inducir la disfunción eréctil. Mi sugerencia es pasar una semana sin ver porno y sin masturbar. Ver si hay una mejora.

Al realizar Jelquing, intente hacerlo utilizando solo el estímulo físico de su mano en su pene.

El pene y el cerebro se comunican en doble sentido. El estímulo físico en el pene debería ser suficiente para que su cerebro mantenga la erección. Si necesita ver pornografía para tener erecciones, es porque su cerebro ha tenido mucha estimulación y necesita descansar.

Mi consejo es leer sobre nofap y reboot. Quizás encuentre la solución por ahí.

Como dijeron anteriormente ver tanto porno afecta, te lo digo yo que era muy adicto al porno y a la hora de estar con mi actual pareja no podía, es mejor que al momento de hacer la rutina vayas descontaminandote de ver porno, no sé.. Ir disminuyendo la frecuencia con que lo vez, o reemplazarlo con imágenes calientes… O incluso no sé pero los videos amateur de twitter no me causaban tanto daño como el porno más elaborado.