Perdida De Ganancias?

Hola thunders, como he comentado en otro tiempo, deje la rutina unos días por ejecutar mal los ejercicios, en total lo dejaré unos 4 dias, esto no me quitará ganancias o si? (Llevo un mes y pico y gane 0,5 cm)

Otra cosa, cuando vuelva, retomo con la rutina que siempre utilice? Es decir la de novatos

Ni pasa nada con cuatro días de descanso Sermatt, después vuelve con la rutina de novatos con más cuidado.

Saludos,