Perdidas en invierno
Hola amigos
La verdad es que estoy un poco decepcionado, empecé el verano con unas buenas ganancias en tamaño y grosor 21-14,5 y la verdad, ahora habiendo entrado el invierno he notado que ya no me la veo como antes.mas flaquita ¿ Puede ser por el invierno?
No uso una rutina demasiado agresiva.. Mas bien precalentamiento de 3 minutos, 7 minutos de estiramiento en todas direcciones y unos jelqs en forma de ok, unas 7 sesiones de 100 y otro precalentamiento con agua caliente. ¿ Hay algo mejor para groso?
Muchas gracias.