hola de nuevo mamey te platico las rutinas que yo encontré y los que practico…
1- el compañero yousef clampea con un o´ring en la base otro detrás del glande, para aumentar la presión- yo lo practico y la verdad se nota muchísimo la presión extra en el glande eso lo hago 10 min y descanso esto antes de mi rutina nocturna de jelqs.
2- el jelq de la misma manera lo vi con yousef en el tema Patience… que jelqueaba con el oring detrás del glande- igualmente también me coloque un anillo detrás del glande y jelqueo 20 min estos los hago lubricado con vaselina (me gusta mas usar es lubricante).
3- el compañero nelo hizo este tema Otro cabezón. que pone varios ejercicios todos con el propósito de ejercitar el glande- yo práctico el de los apretones sucesivos en los ratos libres.
4- Mis mejores Ullis para el grosor. este tema también es de nelo que practica la señoritas pero realiza kegels y contrae las piernas para mayor presión- de misma manera yo lo practico cuando termino los jelqs y duermo en esa posición y mientras agarro sueño hago los kegels y si se nota presión en el glande.
5- Clamp Momia este ejercicio se ve muy interesante, este se enfoca directamente al glande- yo todavía no lo practico pero también se ve que da muchos resultados.
estos ejercicios lo llevo haciendo desde el viernes 13 como ya te indique, con sus tiempos y herramientas, hasta ahora si noto pequeños resultados el glande ya se ve un poco mas grande no hasta el tope como cuando clampeas pero si ya se ve una diferencia cuando al principio.
espero que te sirvan estos ejercicios y si encuentras algo tu, también pasa la voz por fa.
inicio 2008:13.5x12 (segimiento nulo de la rutina) reinicio 2011: 15.2x12.5... 20/09/11 medidas 16x12.7 ... 21/11/2011 ereccion 16.3cm...7/04/12 largo 16.8cm grosor 13.2 ((( 04/12/2012 largo 17.3cm grosor 13.5cm))) primera meta ( completado) segunda meta 18 x 14.5
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