Porcentaje de erección para diversos ejercicios

Hola, compañeros faloculturistas.

He visto que hay algunos temas sobre el porcentaje de erección ideal para ejercicios de jelqing. Quisiera saber cuál es el ideal para otros ejercicios.
Soy novato en esto y estoy aquí más por necesidad que por gusto así que creo que tengo que conocer bien estos parámetros para no lesionarme el pene.

Tengo entendido que para los kegels lo mejor es estar fLácido para trabajar a máxima intensidad y que para el jelqing hay que tener una erección entre el 70 y el 85 %.
Hoy me han hecho unas correcciones y me han dicho que debo calentar y estirar el pene antes de entrenar jelqing.
¿Cuál es el porcentaje de erección ideal para el calentamiento con toalla húmeda y para los estiramientos? ¿Y para clampear?

Siéntanse libres de indicar porcentajes de otros ejercicios para no tener que preguntarlo en el futuro y para usar este tema como material de consulta.

Gracias a todos de antemano.

A ver…intentaré ser conciso y claro:

para estiramientos, cero erección en lo posible.

para kegels, es indistinto.

para jelquing, 3/4 aprox, o sea 75 %. (debes sentir el desplazamiento de la sangre en el interior del tronco)

para clamping 100%, a tope.

para calentar (toalla, agua, aire) es indistinto.

Espero haberte aclarado algo.

Slds

Todo clarísimo, mil gracias, Fefo.

Pd: Te felicito por ese crecimiento, me superaste jajaja.