Presentación como faloculturista y registro de medidas.

Muchas gracias peavey, un saludo enorme para tí también.

¡Hola Lucca!
Me alegro que hayas sacado lo mejor del reacondicionamiento que hiciste tanto como descanso de la PE como relajación mental y sobre las erecciones 100% excelentes, sí tienes toda la razón es regenerador.
Muy bien, ahora retoma tu rutina hacia nuevas y altas metas, te espero con las mediciones de fin de año, que seguro serán un triunfo, yo también las tengo planeadas para fin de año, al inicio del nuevo. Sigamos adelante con firmeza y mis mejores deseos amigo, ciao :up:

Buena ya era hora, son casi 4 meses que no actualizo, por dejadez principalmente, el otro motivo es que he pensado que actualizar implica que sí o sí es para registrar medidas y por ahí me ha dado como un miedo a pensar que no estoy creciendo.

Eso está mal porque en sí es para comentar novedades del mismo entrenamiento u ocurrencias y justamente han pasado varias cosas que se pueden resaltar.

Lo primero, he hecho varios cambios en mí rutina. He aumentado los tiempos de estiramientos en dos ocasiones. A finales de Enero aumenté de 30 minutos a 35. Después de unas semanas me sentí cómodo para hacer un nuevo aumento, quedando así hasta la actualidad 40 minutos, divididos en 4 sets de 10.

En cuanto al jelq, estaba haciendo 225-250 pasadas y aumente al mismo tiempo que los estiramientos, primero a 275 pasadas y después a 300. Aquí tengo que reconocer que he tenido varios fallos, entre que me está costando mantener una erección adecuada (creo que por el sobre-estimulo con pornografía) y que algunas veces llegué a eyacular antes de terminar la rutina.

Otro motivo que puede ser por mí trabajo, que sí bien no son muchas horas, es algo físico y con este calor me ha dejado agotado en algunas ocasiones y con esto anclo el siguiente cambio.

He pasado de una frecuencia de 5/2 a hacer 3/1.
El motivo fue porque al 4to día de rutina ya me costaba, no llegaba al objetivo de pasadas de jelq. Me pasaba que al 5to día eyaculaba o inclusive en el mismo 4to.

El 3/1 es algo intenso, especialmente porque 1 día de descanso para continuar a otros 3 podría ser mucha carga. Lo estoy probando, tengo momentos mejores o a veces me quemo un poco. Estaba pensando que podría ser 4/2 o inclusive 3/2 pero como dije, estoy probando.

Ahora, en cuanto a crecimiento, me he estado midiendo pero muy por encima, siento que no lo he hecho con la mejor erección, por lo que les decía que no alcanzaba el 100% o no lo sentía así.

Pero justo esta semana pasó algo interesante. Empiezo mencionando que vengo de unos 5 días de descanso por un par de lesiones. No sé los asocio al PE necesariamente, creo que puede ser por usar alguna ropa interior algo apretada o puede ser cuando me rasuré la ingle.

Total, que un día empecé a sentir incomodidad en esa zona y ví mí escroto enrojecido, además de una herida en el prepucio, como una laceración. Justo eso coincidió con un descanso, así que fui viendo cómo evolucionaba la lesión.

La piel se me empezó a "caer", creo que no es el terminó correcto pero era similar a cuando te quemas la piel con el sol veraniego. Además, la lesión del prepucio me ardía ligeramente. Por eso decidí descansar, principalmente por la segunda lesión, no quería aplicar calor de la media directo sobre mí piel.

Hoy en día el escroto está bien, aunque tengo una ligera incomodidad más cerca de la unión de la pierna con la ingle, creo que eso es por qué manejé en bicicleta casi 30 Km entre ida y vuelta después de mucho tiempo.

La lesión en el prepucio mejoró, aún se nota la marca pero ya no está tan sensible. Justo hoy retomé la rutina y todo bien, cumplí con los números.

En fin, a lo que iba era que ayer, probablemente por el descanso añadido a que estoy haciendo cardio nuevamente, tuve una erección muy potente, de esas que hacen que las curvaturas se enderecen, jeje, así que me levanté a medirme el largo.

A pesar de estar medio adormilado y que no estaba muy iluminado, estoy seguro que alcancé a ver 18,8 cm de BPEL. Eso me alegró mucho, saber que sigo creciendo y que estoy cerca de 19 cm.

No alcancé a medirme el grosor en ese momento, aunque lo he hecho en otras ocasiones y lamentablemente no he podido medir ningún cambio.

Bueno, me extendí demasiado, si llegaste hasta acá te agradezco por leer.

Gracias Lucca47 por actualizar tus progresos

La verdad que vienes muy bien. Tu rutina parece bastante exigente y al leer tus palabras por momentos te note como, saturado, acobardado, con pesar. Capaz es una interpretación. A mi me resulta difícil a veces expresarme claramente desde el teclado.
El exceso de ejercicio físico y los golpes de calor inciden muchísimo en el desempeño sexual. Lo digo por experiencia. Cuidate de esas lesiones. La bicicleta suele ser traicionera y esa humedad acumulada hace lo suyo jeje
Por mi parte estoy intentando arrancar en serio. Estoy haciendo un pre acondicionamiento para iniciar la rutina de novatos en Abril. Llevo una semana haciendo kegels de tarde y noche y las erecciones matinales arrancaron al segundo dia. Hermosas y bien dura jaja.
El lunes hice la mitad de la rutina de novatos y también me cuestan los jelks. Dicen que es normal manejar la erección al principio y no quiero abusar del nopor. Mas vale recuerdo alguna situación con mi pareja aunque me va a llevar mas tiempo terminar.

Te felicito por los avances loco!! No te estancaste
Un saludo y esperamos novedades

Es cierto, maxtor07, estos días de intenso calor se vuelven todo un reto para el PE. También es cierto que la rutina se vuelve cada vez más pesada de realizar.

Le voy sumando minutos, pasadas y el tiempo que toma hacer la rutina aumenta también. Hoy me tardo al rededor de hora y cuarenta para completarla. Por el momento puedo cumplirlo porque no estoy muy ocupado pero se vuelve desgastante, además tengo sabido que voy a aumentar más eventualmente.

Gracias por los ánimos, voy a continuar porque quiero seguir creciendo, aunque voy a tener que descansar unos días porque tengo una herida pequeñita en el frenillo. 😑😅

Ánimos en tu rutina también, compañero. 💪🏼

Hola Lucca, felicidades por tu avance en longitud lo demás vendrá solo.

También me pareció leerte como cansado, pero es difícil dejar cuando te gusta hacer algo, me pasa con el ejercicio físico, me pone de mal humor no hacer, pero aveces el cansancio te impide todo.

Toma los descansos necesarios que eso te da más energía para entrenar eficientemente.

Saludos.

Gracias por las palabras, josemm.

Bueno, nueva actualización.

Ha pasado mes y medio de la última y sin novedades aparentes en crecimiento.

Lo que sí me pasó fue una nueva lesión en el frenillo. Recuerdo como durante el estiramiento sentí un piquete en ese lugar y me dije a mí mismo te lesionaste y no me equivoque.

Voy algo más de una semana descansando y aprovechando para ver si puedo hacer una descarga. Además voy a aumentar los tiempo de estiramiento.

Yo hacía 40 minutos y haré 45. Probablemente disminuya a tres serie de 15, en lugar de 4 series como venía haciendo.

Aún no he terminado de sanar del todo, así que estoy a la expectativa de eso. Probablemente la semana que viene estaré retomando los ejercicios.

Nueva actualización, después de 4 meses y sin las mejores noticias.

Empezar diciendo que ahora mismo estoy descansando de una nueva lesión en el frenillo. Podría adjudicar a los ejercicios pero también tengo un problema con la masturbación, y estoy seguro que va más por ese motivo.

Justo me lo ocasiono cuando estaba regresando de un descanso del ejercicio y teniendo buenas sensaciones, porque también debo contar que en estos 4 meses añadí algunos métodos y técnicas de crecimiento.

Hablo de los colgamientos.
Debido a cierta intranquilidad que me estuvo apoderando este último tiempo al no ver avances, decidí empezar con este método.

Se dió a inicios de Julio. Me improvisé un aparato con los sujetadores de un casco de bicicleta que ya no se usa, también una tela para proteger la piel y las pesas de un set de mancuernas.

Eran ideales porque son 4 discos de medio Kg, lo que me hubiese ayudado a ir subiendo progresivamente el peso sin dar saltos grandes.
Debo decir que me sentí orgulloso de como me las apañé para hacer el aparato.

En fin, empecé con medio Kg para ir tanteando la situación, ver cómo respondía mí pene al estiramiento con ese peso colgando. Ciertamente se siente distinto a usar las manos. La rutina duraba 10 minutos.

Me sentí cómodo rápidamente así que a partir de las dos semanas le aumenté otro medio Kg. También aclarar que estaba usando una botella de vidrio debajo del pene, para así estirar de mejor manera la túnica, así como en los estiramientos en V.

Seguí así unas semanas más junto a los jelqs secos, que adelanto, no me funcionaron a mí a la larga, y aumenté otro Kg, el último se podría decir, además que ya estaba haciendo unos 20 minutos de colgamientos.

Los problemas no tardaron mucho en parecer.
Tengo que añadir a mí conteo de errores que estaba atando el peso con la técnica de ahorcamiento. Se que no está recomendando, pero yo lo usé entendiendo que no estaba usando un peso pesado, mucho menos al inicio.

Una de las cosas que empecé a notar a la semanas es que cuando me retiraba el aparato la zona por debajo de donde estaba el agarre se oscurecía la piel, evidente signo de que estaba cortando la circulación.

Sentía un ligero hormigueo en el glande al inicio pero como tenía la media con calor la aplicaba y recuperaba la normalidad a los pocos minutos y me ponía a hacer jelqs normalmente, digamos, lo que me hizo perder un poco el cuidado.

El tema es que desarrollé un IF negativo, las erecciones se tornaron débiles, inclusive me encontré sin erecciones matutinas o de baja calidad, nuevamente aunado a mí adicción a la masturbación, creo yo.

También las sesiones de jelq seco fueron volviendo pésimas cada vez, en principio porque nunca me sirvieron mejor que los jelqs húmedos por lo que nunca desarrollé una técnica correcta, siempre batallando con el exceso de piel, además de que el deterioro de las erecciones no me dejaban tener una correcta para los jelqs.

El colmo de toda esta situación mala es que no obtuve ninguna ganancia en medidas en erección, capaz algo en flacidez, pero honestamente no me he medido en ese ámbito y no era ni es mí prioridad.

Así que suspendí los ejercicios aprovechando también que tenía una visita en casa por un par de semanas, hasta hace una semana que retomé los ejercicios y me lesioné el frenillo hace 4 días.

En fin, no pienso volver a colgar nuevamente porque no me veo adquiriendo en un futuro el aparato oficial para colgar o hacerme uno casero que evite el ahorcamiento.

A pesar de mí desencanto con el PE este último tiempo, aún quiero continuar porque quiero seguir creciendo, aún no me siento del todo satisfecho con el tamaño que tengo; solo que está vez usaré únicamente las manos, la botella (o hacer estiramientos en V) y puro jelq húmedo.

Seguimos.

Hola compañero. De los errores se aprende, arriba esos ánimos. Las manos siempre dieron los mejores resultados en el PE.

Ahora a recuperarse y retomar con calma.

Saludos.

Gracias por los ánimos, Toro.

Sí, me voy a volcar a máximar las técnicas manuales y voy a ir con más cuidado.
Pasa que a veces uno quiere tener los resultados ya y por ahí se pasa de rosca como yo.

Probablemente esta semana retome y será una rutina más "calmada", es más, la idea es centrarme en calentar mejor de lo que estaba haciendo.
Si tengo que parar 10 minutos los estiramientos para que el calor deje bien blando el pene, así lo haré.

Un abrazo.

Hola Lucca47.

La paciencia es una virtud y la experiencia una gran amiga en el PE, esta última te hizo ver que el camino correcto es la paciencia, encara por ese camino y deberías encontrar mejores resultados.

Dale un buen descanso y a empezar de nuevo.

Buena suerte.

Saludos