Presentacion y duda.

Tras mucho tiempo y lectura de este foro he empezado con la rutina para novatos pero concentrándome más en los estiramientos ( ahora prefiero longitud ) que Jelqs ( le dedicaré menos tiempo).
He leído la teoría LOT, y siguiendo las instrucciones de los veteranos me sale un LOT de entre 8 y 9. No es óptimo, pero es bueno para el crecimiento, aunque se que muchos de vosotros no sois partidarios de esta teoría. Con ese LOT se supone que debería concentrarme en estiramientos hacia abajo, no obstante cuando hago los estiramientos noto mucha más tensión cuando los hago hacia arriba y hacia los lados que hacia adelante y en especial hacia abajo que casi no siento la tensión. Es esto normal ?…

Un saludo,

Anher, bienvenido a Thunder, te digo q a mi me pasa lo mismo, es hasta q tu pene se acostumbre y listo, acordate de seguir los pasos como deben ser y poner fotos para un seguimiento, ate

DJMCD

Hola anher, solo haz los ejercicios y no tomes en cuenta la teoria LOT, fue refutada porque no era cierta.

Saludos.

No le voy a hacer caso a la teoría LOT, voy a centrarme en los ejercicios de novato y seguir vuestras instrucciones.

Gracias por las respuestas.

Cuando hagas los ejercicios trata de hacer toda la rutina en calentamiento, es mucho mejor con una lámpara infrarroja, y si no puedes, haz un segundo calentamiento antes de hacer los ejercicios de jelq, finalizando con calentamiento.

Saludos.