Presentación y medidas iniciales

Buenas noches compañeros. A pesar de tener mucho tiempo registrado jamás inicié con el PE. Me dediqué solo a leer los temas, métodos y rutinas que se fueron implementando, en pocas palabras solo fui un espectador.
Hoy he decidido dejar de ser un espectador, decidí dejar a un lado la desidia y la incredulidad para recorrer el camino hacia la grandeza (literalmente).
Empezaré con una rutina propuesta por el compañero J123 en el foro en inglés a la cual llamó “linear newbie routine”. Es una rutina de calentamiento o acondicionamiento(o al menos eso entendí)y es la siguiente:

- 5 minutos de calentamiento
- 20 jelqs incrementando 10 jelqs cada 3 entrenamientos

Haciendo esto 2 on 1 off. Haré ejercicios de estiramiento hasta la segunda semana.
Me tomará aproximadamente un mes o dos llegar a la rutina de novatos, pero creo que es mejor ser paciente para acostumbrar mi pene a los ejercicios y también aprender a hacerlos correctamente.

Solo tomé medidas en erección puesto que en estado FLácido varían demasiado.
Mis medidas iniciales son la siguientes:
Erección
Largo
BP: 14 cm
NBP: 13 cm
Grosor
10.4 cm

Como pueden ver mi objetivo después de la fase de calentamiento y la rutina de novatos mi objetivo será el grosor.

Bueno compañeros, eso es todo de mi parte. Espero su apoyo y daré lo mejor de mi.
Deséenme éxito!!!

Hola pepe lopez.

Claro que tienes nuestro apoyo y tendrás muy buenos consejos de esta maravillosa comunidad.

No olvides tomar fotos con las mediciones para tener un mejor seguimiento de los progresos conseguidos.

Por lo que leo no tienes intención de saltar etapas lo que ya es muy bueno en el PE.

A crecer se a dicho.

Saludos.

Bienvenido pepe lopez, inicia con la Rutina Para Novatos. No necesitas realizar un entrenamiento previo a esra rutina.

Está diseñada para los que se inician en el faloculturismo. Es efectiva si no sobre entrenas ni saltas etapas.

Te deseo éxito en el camino que has emprendido.

Bienvenido colega,

Como te comenta el compañero edberg1 debes iniciar con la RUTINA PARA NOVATOS

Es lo que necesitas hacer para comenzar este camino de grandes beneficios. También te dejo este tema para que te informes.

FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE

Saludos y éxito.

Bienvenido pepe lopez; ya te han aconsejado los compañeros Edberg1 y Jog_Crush que inicies directamente con la Rutina para Novatos por tres meses, 5 días a la semana con 2 días de descanso. También te ha aconsejado el compañero Josemm que no olvides tomar fotos con medidas con regla rígida de plástico para BPEL y del grosor EG con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de fotos de progreso, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publicas las de tus progresos para dar testimonio como te ha dicho el compañero Josemm.

Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.

Te deseo mucho éxito con el faloculturismo y que logres tus metas

Saludos compañero

Alberto 25

Muy bien compañeros, ustedes son los expertos así que comenzaré directamente con la rutina para novatos. Para ser sincero, comencé ayer con la rutina propuesta, si embargo no sentí cambio o esfuerzo alguno en mi pene. Así que seguiré su consejo y empezaré con la rutina para novatos. En cuanto a las fotos las subiré en cuanto tenga la cinta de sastre.

Estaré informando sobre mi avances. Gracias por su apoyo.

Saludos!

Felicidades pepe lopez por tomar la decisión de comenzar con la Rutina Para Novatos y de subir las fotos ni bien puedas. Saludos!!

Buenas noches compañeros.

Llevo ya un poco mas de una semana haciendo PE constante.

Espero continuar de esta manera. Estaré realizando mediciones cada mes y las publicaré en este hilo.

Solo tengo una pregunta. He notado que cuando hago jelqs un poco fuertes me aparecen unos puntos rojos en el pene (que se quitan al siguiente día). Cuando los hago de esta manera mi pene se ve mas grande, pero me preocupan esos puntos rojos. Me podrían decir si es algo malo o es señal de que estoy haciéndolo bien por favor.

Gracias de antemano compañeros!

Hola pepe lopez; los puntos rojos son totalmente normales, y desaparecen solos al día siguiente. A veces suceden por hacer los jelqs con demasiada presión, pero a muchos simplemente les salen igual aunque hagan los jelqs con una presión normal.

Lee éste tema: ¿Qué son los IFs?

Los puntos rojos son normales y no es nada de qué preocuparse. Puntos rojos despues de Jelq

Saludos

Alberto 25

Son normales si se desaparecen al otro día, si ves que permanecen mas tiempo o si son demasiados es que probablemente estés ocupado mucha presión en cada pasada de jelq.

Ahí deberías bajarle la presión con que los realizas para no tener IF’s negativos.

Saludos.

Hermano, yo también he empezado hace un mes con la rutina linear y ya tengo resultados!

Te recomiendo mucho usar aceite de emu como lubricante - no he tenido NI UN solo punto rojo o irritación.

Buenas noches compañeros.

Tengo algunos días ya sin postear nada, pero la verdad es que no he podido ser constante por varios problemas de salud que se me presentaron, sin embargo mi amigo y yo seguimos firmes y he retomado la rutina hoy. Pospondré la segunda medición hasta dentro de dos semanas para compensar el tiempo perdido.

Saludos!

La salud es lo primero. Que bueno que ya estas bien. :up:

Ahora manos a la obra compañero.

Saludos.

Hola Pepe Lopez, espero que ahora te encuentres mejor de salud y que te recuperes bien.

Te deseo mucho éxito con las rutinas que has retomado hoy y bueno esperamos las fotos para dentro de dos semanas como dices; lo más importante es que estés tú bien de salud; si tu estás bien, tu amigo también estará bien para entrenar con los ejercicios de faloculturismo.

Saludos y que estés bien de salud :)

Alberto 25

Saludos compañeros!
Hoy he tomado medidas de nuevo y son las siguientes:

BPEL: 15.1 cm
NBPEL: 14.1 cm
EG: 10.8

Como ven crecí algo en longitud, sin embargo me gustaría crecer un poco más en grosor, me falta bastante, pero sé que se puede lograr.
Se acepta cualquier recomendación y/o sugerencia para lograr mi meta.
En cuanto a las fotos, lamento informar que mi celular ha fallecido y no puedo tomar fotos. Sin embargo en cuanto tenga el medio las tomaré.

De antemano les agradezco su apoyo y a darle!!!