primer dia dela rutina sin fin, PONIENDO A PRUEBA LOS LIMITES

Me tarde mucho con la rutina, sobre todo los jelqs mi erección bajaba y aprovechaba para masturbarme y recuperar la erección pero se perdía, hice lo que pude como 200 series pero no fueron muy bien hechas o eficaces, mi pene quedaba en un porcentaje menor al 75, en ocasiones me salia liquido presminal
Los kegel, nadamas aguante 40

Los calentamientos no me los salte y mi miembro si quedo rojo.
Los ejercicios fueron con los que batalle.
NO ME SALTE CALENTAMIENTOS NI ESTIRAMIENTOS
CONSEGUÍ TODO, ACEITE DE BEBE, AGUA HERVIDA Y UN PAÑO
NO SE QUE CONSEJO ME QUIERAN DAR

ME TARDE HORA Y MEDIA ENTRENANDO.

Hola jack4124, no te preocupes cuando pierdes el grado de erección cuando estás haciendo los ejercicios de jelq, con el tiempo lograrás controlar el grado de erección.

Cuando comienzas a perder el grado de erección puedes ayudarte haciendo kejels para mandar mas sangre al pene.

Que salga liquido pre seminal no es problema, y si puedes comprar una lámpara infrarroja para hacer toda la rutina en calentamiento, mejor.

Saludos.

Ojo! Sobreentrenar puede ser contraproducente. No por agotarlo el pene va a crecer más rápido.