Primera Sesión Del Mes
Acabo de terminar mi primera sesión del mes, realicé un calentamiento de 10 min, estiramientos de 30 seg en las 5 direcciones, 200 jelqs, y un post calentamiento de 5 min.
FL: 9cm
FG: 10 cm
BPEL: 14.3 cm
EG: 13 cm
Raulsiffredo
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Acabo de terminar mi primera sesión del mes, realicé un calentamiento de 10 min, estiramientos de 30 seg en las 5 direcciones, 200 jelqs, y un post calentamiento de 5 min.
FL: 9cm
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BPEL: 14.3 cm
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Actualizaré en un mes
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