Principianteeee

Buenos dias gente! Soy nuevo en el foro, queria antes que nada agradecerles por darme la oportunidad de ayudarme y obviamente como todo principiante en esto tengo mis dudas!, estoy por comprar el androextender y queria combinarlo con jelqs y ejercicios (que aun no se como hacerlos) por favor denme una mano , voy a estar mas que agradecido.

bienvenido hermano… lee mucho y trabajatela.

No olvides que la paciencia y la constancia te darán la razón.

Bienvenido y espero que lo pases bien entre nosotros y te la trabajes con éxito.

Como te ha dicho largumpen, para empezar lo mejor es leer e informarse bien, aqui hay mucha información tanto de ejercicios manuales como e extensores. Te servira para ver si realmente lo necesitas una vez que hayas avanzado en las manualidades, leer y contrastar opiniones de otros usuarios de extensores, etc.

Si no sabes como hacer los ejercicios ves al foro de Miembros Nuevos y dá un vistazo a los temas de cabecera que son los temas básicos de cada foro, los reconocerás porque llevan una marca como un globito amarillo, junto con algunas estrellas.

Plantea las dudas de coimprension que tengas una vez los hayas leido.

Saludos

Bienvenido colega nico.

Te pido que te pases por este tema así quedas en la base de datos pública de Thunder´s Place:

- PRESENTACION Y REGISTRO

Luego pasate por el tema de Rutina para Novatos que es la rutina para los principiantes.

Con el tema del aparato extensor ve al al foro de Colgamientos. Ahí existe mucha información del tema.

Saludos.

Chicos muchas gracias por la buena onda, voy a seguir informandomé, asi empiezo lo antes posible con mi rutina, mil gracias!