Bueno,ya ha pasado un mes y las medidas son exactamente iguales que las del mes pasado,mi pregunta es,si yo subo la intensidad de lo ejercicios puedo bajar el tiempo?
Por ejemplo este mes en vez de hacer 20-20 o 18-18,hacia 15 min de estiramientos y 10 de jelq,pero con otro tipo de intensidad,no se si por eso no he tenido ganancias,por es tampoco voy a deprimirme ni nada,porque se que este mes aparte de hacer menos tiempo he estado malillo y demás,y algunas veces apenas podía hacer la rutina.