Problema; glande hinchado

Buenos días; soy nuevo en esto del jelq y escribo porque no sé cómo tomarme lo siguiente y me gustaría que me dierais consejo vosotros que ya estáis más curtidos.
Empecé la rutina de jelq de novatos (cinco minutos calentar, diez minutos estirar, diez minutos jelq, cinco minutos calentar); y la hice durante dos días seguidos. El segundo día no pude aguantar y me masturbé una hora después (no sé si tiene que ver con lo siguiente).
La cosa es que desde el segundo día vi que tenía el glande a todas horas más hinchado de lo normal (cuando estaba Flácida) y que cuando me masturbo noto molestias, esto me pasa desde hace tres días… ¿Todo esto es normal? ¿Es por haberme masturbado después de la rutina? ¿Esto es el clásico donut del que tanto se habla en otros posts? (Lo pregunto porque yo lo que tengo es el glande hinchado, no la piel del prepucio de la parte anterior al glande…

Muchas gracias por adelantado,
Saludos

Por lo que contas no es donut y no es normal que esté hinchado y con dolor, podes poner una foto si queres para mostrar mejor. Yo descansaría de todo incluyendo masturbación y sexo hasta que el glande esté como antes. Y cuando estés bien empezar de nuevo con menos presión en los ejercicios y aumentaría el calentamiento inicial a 10 o inclusive 15 minutos.

Así es como te han dicho, no es efecto donut, es extraño, el glande por los ejercicios PE no debe estar mas hinchado ni debe doler ni molestar para nada.

Descansa hasta que no tengas mas molestias y retoma con los ejercicios sin sobre entrenar.

Saludos.

De acuerdo; muchas gracias a los dos. Descansaré más días a ver si se pasa