Problema : Salteo De Día De Rutina

Hola, qué tal?

MI problema es el siguiente estoy haciendo la rutina para novatos (5/7) los días miércoles y domingos hago descanso, hoy día jueves me tocaba hacer la rutina pero estuve todo el día ocupado y no pudo y lo voy a seguir estando hasta mañana, trae muchas consecuencias? Tendré que empezar de 0? Esta es mi segunda semana desde que empecé el PE. O tendré que empezar la semana de 0? Como la rutina es 5/7 pensaba hacer todos los días hasta terminar la semana, el domingo hago ejercicios y no descanso

Hola SharksXP, no pasa nada, es como si descansaras dos días seguidos como la mayoría; continúa como siempre. Mientras hagas 5 días de ejercicios y descanses 2 días, por semana; no importa el orden; eso queda a tu criterio. No tienes que empezar de cero por un día más de descanso. Sigue como si nada, el descanso siempre es bueno y por un día no afecta a la rutina.

Saludos y éxito con tu rutina!!

Es solamente otro día de descanso no vas a perder lo ejercitado, lo idea es ejercitar 4 o 5 días de 7, no importa el orden mientras los ejercites esta todo bien, suerte en tu crecimiento!

Muchas gracias, saludos

Es mejor dos días de descanso consecutivo, es mas tiempo para reparar las microrroturas.

Es mi opinión.

Saludos

No importa. Malo es estar varios meses sin hacer ejercicios y te pase como a mi que perdí todo lo ganado.