Problema tras entreno

Hola thunder!

Les cuento, hace un año comencé con el entreno no vi resultados en 3 meses me desilusione y por asuntos personales lo deje, ahora he vuelto con energía renovada, pero tengo un problema.

Es el mismo que antes, realizo la rutina de novatos, calentamiento, estiro, jelq y caliento, sin pasarme, he probado a no calentar también, bueno, después de entrenar el pene no se me mantiene morcillón, sino que además se reduce su tamaño, se esconde, quedando mas pequeño y fino que si no hubiera echo nada, quizá esto sea el problema de no obtener ganancias, y la verdad estoy desesperado.

Espero que algún miembro antiguo, o quien sea, me pueda ayudar por si ha tenido esta experiencia o la conoce y sabe como subsanarla y que el estado morcillón continué, y obtenga resultados. Un saludo y mil gracias.

Un montón de visitas pero nada de ayuda, por favor nadie me puede ayudar?

Serviría más que hablaras exactamente que rutina sigues y como la haces. Por mi parte intentaré ayudarte en longitud que es por ahora lo único que he entrenado de una forma continua.

Es raro,que rutinas haces exactamente?

Caliento 5 minutos

Estiro en todas direcciones

Jelq lubricado 300 repeticiones 100 lento-100 rapido-100 lento

Caliento 5 minutos.

Me dura morcillona muy poco, enseguida se hace pequeñitaaaa!! Mas que si no hubiera entrenado.

Prueba con esto.

Calienta bien antes de comenzar,yo cojo una botella de esas para las bicis,de las que usamos para beber,vamos.,cojela con el cuello ancho, métela por 10 minutos a una temperatura de 48º,cuando transcurra ese tiempo la sacas y empiezas con los estiramientos,estira por 35 segundos en todos los lados,primero hacia abajo,luego hacia la derecha,izquierda,arriba,adelante y termina con un estiramiento de meada de perro del mismo tiempo(pones una pierna apoyada en algo que te la tenga alta de manera que puedas cojer con la mano la polla por debajo de la pierna subida)entre cada estiramiento descansa unos 15 segundos,esa es una rutina,tienes que hacer 4 series.
Después vuelves a calentar,comienza con los Jelqs,yo los hago en seco,con cierre en “C”,te dará mucho grosor,no tengas prisa,no cuentes las pasadas, céntrate en el reloj y deja transcurrir 20 minutos de Jelqueos a un ritmo de 4 segundos por pasada.
Después de los Jelqs haz unos apretones,te la pones tiesa y haces un cierre OK en la base, mantén así por 30 segundos,sueltas y vuelves a hacer los mismo,tenla siempre erecta,continua así por unos 5 minutos,termina calentando de nuevo con agua caliente y masajeatela un ratillo.

Te aconsejaría que te colocarás un O-ring en todo el paquete,eso te la mantendrá morcillona todo el día.

Ya nos contarás amigo,espero que te sirva de ayuda.

Intentaré ayudar,
Para longitud se deben hacer estiramientos en donde de verdad se sienta una tension en los ligamentos, no al punto de llegar al dolor pero si al punto de percatarse que se está estirando.
Inicié incluyendo cuatro ejercicios de la rutina de los “cinco minutos”, el estiramiento a la derecha, izquierda, arriba y el estiramiento LDP. Haz los ejercicios por no más de 2 minutos y medio, eso incluye, dos minutos y medio para el estiramiento LDP por cada pierna que se levanta.
Intenta sentir aumentar la fuerza de los estiramientos, si se te cansa la mano puedes soltar el pene por no más de 3 segundos y volver a estirar.

Y respecto a los Jelqs lubricados, desde que empece en el PE hago 300, 150 agarre normal Ok, y 150 agarre invertido. Pasadas de 2 a 3 segundos, pero claro cuando haces rutina de longitud el pene no se te queda tan “morcillon” como cuando haces grosor, a mi tambien se me retraía el pene o más bien se me retrae, pero cada persona es diferente.
Espero haberte ayudado en algo.

Suerte.

Como me puedo hacer un o ring casero?

Lo mas efectivo y rápido de conseguir es una de esas muñequeras para el tenis, comprarla para niño pequeño,si le echas un vistazo a mis fotos veras la cantidad de O-ring que utilizo,el que mas me gusta es uno que compré,me ajusta lo preciso,

Aquí te dejo un enlace a uno de mis o-ring /forum/attachme … ntid=85380,este es muy ajustado,solo lo llevo por 10 minutos.
Este otro es ese que suelo llevar durante casi todo el día O rings.jpg

Saludos.

Bueno tras dos semanas ( del regreso), no se si sera psicológico o no, pero.. Voy notando resultados, le doy mas al jelq seco, pero con una variación, me pongo una goma del pelo en la base y empiezo a jelquear, y siempre vario las rutinas, no hay dos días iguales. Al terminar esta goma me la pongo en la base, rodeo también los huevos, y se queda mas tiempo morcillona. Estoy ilusionado, eso es importante.

Lobeznope , con un pene de 15x15 tienes complejo ?

Madre mia .

No complejo pero ya sabes la raza humana nunca se conforma, y me gustaría algo como ya digo, de 20x17, y creo que lo conseguiré, por lo menos lo de 17.