Progreso
Hola, hoy cumplo un mes de haber comenzado y les comento mi progreso hasta el día de la fecha. En longitud en estado Flácido +0.5mm y erecto +1.5cm, en cuanto a grosor aun nada.
Mi rutina desde la ultima semana (la fui variando a lo largo del mes) es de calentamiento durante 5min, luego 2 series de estiramientos sencillos de 30-45seg en cada dirección (aprox. 10min total) y después 350 Jelqs comenzando lentos de 3-4seg y los últimos 100-150 rápidos de 1-2seg (aprox. 15min total).
Para terminar hago un masaje durante 2-3min. Para lubricar en los Jelqs uso el aceite J&J.
Saludos!