que hacer si se me pone dura

Mi pregunta es esa, quiero iniciar con el PE pero cada vez que siquiera empiezo los estiramientos se me pone el pene duro.

Soy nuevo y quiero que me digan cosas simples o básicas para mi.

Cuando se ponga dura dale preferencia a los estiramientos, poco a poco se ira acostumbrando hasta tener el 70% de erección para hacer los Jelgs.