que hago cuando ya no de resultados

Me entere que después de 6 meses de haber realizado el método jelguinq y haber ganado 1 o 2 cm comienzas a notar que ya no te da resultados seguir la misma rutina

Que se debe hacer en este caso ampliar la rutina a mas minutos o imprimir mas fuerza en cada jelqing ……comenzar a usar los demás ejercicios (Uli #3 ; Doblamiento Abultado ;Estiramiento en V Asistido; Estiramiento JAI)

Se obtiene mejores resultados si se hace toda la rutina de Ejercicios Básicos Manuales, ya puedes agregar a la rutina algún ejercicio de avanzados, progresivamente, sin mucha fuerza y sin exagerar, nunca se debe tener molestia grande o dolor.

Drvicholo en que consiste los Ejercicios Básicos Manuales ?

Están en la Biblioteca, por el tiempo Qué tienes ya puedes incluir ejercicios de avanzados poco a poco