que opinan de mi nueva rutina

Pues ya voy 1 año y 3 meses practicando los ejercicos pero en estos ultimos 4 meses no e visto ningun resultado y e decidido cambiar mi rutina y pues ya voy una semana con esta rutina;
5 min de calentamiento
10min de estiramientos basicos
5min de estiramientos BTC
5 min de estiramientosJAI
10 min de estiramientos en V asistidos e invertidos
20 min de jelqs
5min de calentamiento

Mi rutina es 5 on 2 off
medida inicial:
12cm NBP

medida actual:
14,3cm NBP

Ademas mis ganancias em grosor son escasas la principio no me importaba mucho pero ahora si y no e visto ganacias en esa area mi grosor es de 11,5 cm y ademas tengo el pene en forma de bat

Hola Mofos; me parece bien tu rutina, pero si buscas grosor incorpora Doblamiento Abultado - Paso a Paso y .Uli #3 - Paso a Paso

Saludos

Alberto 25

Como te comenta alberto colega,

20 minutos de solo jelqs como que tu pene se acostumbra y te estancas, que tu rutina incluya mas ejercicios de grosor, darle otro estimulo a tu miembro.

Saludos.

Y los ejercicos de grosor los tengo q hacer antes o despues de los jelqs??

Primero calentamiento, luego estiramientos, después la sesión de jelqs y entonces una vez finalizada la sesión de jelqs, haces los ejercicios de grosor. Haces primero 5 minutos de Ulis y luego 5 minutos de Doblamientos.

Saludos