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Pues entonces según he entendido a darle duro a los kegels! Últimamente los tenía un poco dejados de lado jeje
Bueno y una ultima pregunta que me ha dado que pensar:
Qué es mejor hacer 50 kegels cada uno 5 segundos, o 25 cada uno 10 segundos?
Saludos
la variación es mas importante, usa el programa de computadora para estos ejercicios:
Inicio: 03/04/08 –Flacidez 6 cm. (NBP) Erección 11 cm (NBP) Grosor 9.5 cm.
Inicio Thunder: 03/08/09 Flacidez 11.5 cm. (BP) Erección 14 cm (BP) Grosor 10 cm.
20/12/10 Flacidez 12.5 cm (BP) Erección 16.0 cm (BP) Grosor 12.5 cm. 22/07/12 Grosor 13.5 cm