¿Qué presión?

Hola, a quien pueda ayudarme, que presión se recomienda aplicar en el uli_extremo?

En tu caso, si eres principiante, directamente no hacerlo!

Frevil, bienvenido pana! No seas loco. Recién llegas y ya quieres ir al final ? No señor, la impaciencia y la imprudencia se pagan caro en el faloculturismo. Por favor, acepta el consejo de los veteranos. Vé por etapas, ciñéndote a las rutinas recomendadas. Siempre tendrás tu pinga contigo. No hay prisa. No hay respuestos!

Bienvenido de nuevo

Además, sigue las recomendaciones de Fefo: Sigue las rutinas recomendadas para principiantes, todo llegará en su debido momento.

Te arriesgas a lesiones irreversebles al realizara ejercicios de alta presión sin preparación previa de los tejidos.