Que sigue
Hola, ¿como están señores?
Bueno yo quería preguntarles que como es que se avanza a la segunda etapa del PE, ya e hecho los ejercicios básicos por dos meses y quiero saber si estoy preparado para ejercicios más intensos (clamping, jelqs secos, otros), y si todavía no lo estoy, ¿como sabré que debo de intensificar mis ejercicios?
Gracias por las respuestas.