que usar Pra túnica?

Hola, aún llevo casi 2 meses, y no se sí e leído bien o mal, pero tengo estas dudas, los extensores, hangers, y colgantes sirven para estirar los ligamentos?

y para la túnica? Que es bueno?

Túnica, estiramientos retorcidos, o si no, slinky, cierres sucesivos…y más adelante clamp.