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Hola a todos, como están? Tiempo sin pasar por acá.. Desde que me suscribí no he sido estable en la rutina. Jajaja, me da un poco de pereza, pero ahora si las haré.. Con que debería empezar? Con longitud o grosor?. Y que rutina recomiendan?
hola compañero.
aqui en el foro de miembros nuevos, hay un tema que se llama “rutina para novatos” en este enlace:::
Rutina para Novatos
todos los principiantes debemos empezar por allí, con ella trabajamos tanto longitud como grosor.
saludos.
Gracias métodos de thunder's del 06-febrero-2009 a 04-abril-2009 -> ganacias = 0.5cm grosor, 0.2 o 0.3cm largo
Me ha funcionado, si funciona :) Nuevo comienzo: 13/oct/09 luego de mi lesion :) Saludos!
Bienvendo maracay6!!
Como bien te acaba de decir bonfusionice, en el post Rutina para novatos encontrarás cómo empezar. También te recomiendo que leas el post NOVATOS, COMIENCEN AQUÍ.
BP: 19.50 cm. 36º-----:swimmer: ----META--> 20 cm. 30º
EG: 14.73 cm.-------:swimmer: ------META--> 15 cm.
"He decidido hacer lo que me gusta porque es bueno para la salud" Lavoisier
Titulos mas claros por favor y hay que usar el buscador mas seguido para tener respuestas mas rapidas sobre todo cuando las preguntas no tienen mucho detalle y son tan generales.
Hola maracay, bienvenido!
Te dieron muy buenas recomendaciones, tenlas en cuenta. No olvides visitar las FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE . Te deseo mucha suerte en tu camino.
Saludos!