Buenas.
Colega Anton veo que estas teniendo las dudas que a todos nos llegan en ciertos momentos del sendero del PE. Y eso es algo muy bueno, me refiero a cuestionar los supuestos.
Te comento que lo de las microroturas, para mi, es solo una hipótesis. Si bien está muy enraizada en el mundo del faloculturismo, este supuesto, así como otros tantos, están mutando, tomando diferentes matices y hasta también pueden llegar a la conclusión de simples mitos.
La verdad es que el faloculturismo está en una etapa de desarrollo. Nadie tiene la verdad absoluta. Solo nos resguardamos de nuestras experiencias propias y de información muy válida que se encuentra en esta comunidad.
Como verás el colega que te respondió arriba es una de los que está aportando mucho para la reestructuración del PE. El tampoco está muy de acuerdo con las microlesiones.
Pero obviamente muchachos no somos revolucionarios, nunca debemos dejar de lado una postura conservadora.
Yo por mi parte también soy de los que me preocupo más por encontrar una verdad al PE (experimentación, ensayo y error, etc), que por obtener ganancias.
Desde hace un tiempo ya vengo con la idea de que debemos tomar al pene como un minicuerpo y trabajarlo bajo los mismos conceptos con los que se trabaja el cuerpo en el gim.
Estás muy acertado con tu desacuerdo con las rutinas 5x2. Pero ten en cuenta que cuando te entrenas en el gim o en cualquier deporte llegas a un cierto límite, en el cual ya no ves más aumento de musculatura, elasticidad, elongación, etc. Y por más de que sigas a ese nivel ya no vas a crecer. Tu cuerpo ya se acostumbro a esa rutina. Debemos pasar al siguiente nivel. Hay que poner una pesa más en la barra.
Con el PE pasa lo mismo.
Para que lo entiendas en pocas palabras, si le das la rutina de novatos a Schmerz o a Shazzan, sus verga se van a cagar de risa. Ellos solo consiguen mantener los resultados con rutinas muy exigentes.
Pero lo que nunca voy a discutirle a nadie y que yo pienso que algo muy pero muy importante es el descanso.
Cada uno de nosotros debemos buscar una relación entre los días ON y OFF y la intensidad de la rutina de estos. Recordemos que así como bien dices depende mucho de la genética de cada verga.
Lo que le sirve a uno a otro podría no darle resultados y viceversa.
La relación de la testosterona la considero como otro de los factores principales en esta práctica. Te comento que ai muchos debates sobre esta. Como aumentarla y la relación que el sueño y el reloj biológico tiene sobre la serotonina para que por realimentación se segregue la testosterona. Sin contar los masajes de bolas para la excitación de las células, que no recuerdo el nombre, que son la principal fuente de testosterona.
Ya existen muchos debates sobre estos temas. Pero así es como avanzaron todas las diferentes ciencias que hoy tenemos.
Por ende los invito a exponer todos sus puntos de vista aquí o en otros post. Todas las opiniones son bien recibidas.
Saludos colegas.+
