Resultados Negativos

Buenas noches. Llevo una semana con la rutina para novatos (5 min calentamiento,10 min estiramientos,10min jelquing y 5 calentamiento). El problema es que tras la sesión de jelquing, no se me queda en ese estado morcillón, si no que se me encoge en menos de 1 min. He estado probando a hacer menos presión y los estiramientos más suaves, también he probado a reducir los tiempos de estos dos pero nada, no consigo ese estado tras la sesión. La rutina la hago por la noche, antes de irme a dormir, nose si afectará en algo.

Espero que me puedan ayudar.

Descansa 2 días.

Quita los estiramientos por el momento y has jelqs solamente a ver si no te sale el encogimiento y de ahí vas subiendo.

Para mas adelante los estiramientos viendo como reacciona tu pene.

Saludos.

Coincido con Jog, a veces el impacto de los ejercicios al principio producen este encojimiento que no queremos, de a poco y sin excederse con la fuerza.

Saludos.

A mi me pasa algo parecido hago 5 minutos de calentamiento 10 minutos de estiramiento 3 minutos de calentamiento 15 minutos de jelq 3 minutos de calentamiento 5 minutos de estiramiento y calentamiento 3 minutos aunque nos e me encoge del todo pero si veo un poquito mas hinchado cuando lo tengo flácido al termino de la rutina estoy haciendo un 3:1 y ya mañana cumplo 2 semanas de rutina debo cambiar a 3:2 o mantengo el 3:1 ?

Muchas gracias, iré probando y contaré los resultados

Buenas noches, acabo de hacer mi sesión de jelqing sin hacer los estiramientos como me aconsejasteis. He hecho 5 min de calentamiento y unos 10 de jelquing. Tras acabar, he notado sobre todo un mayor grosor durante unos 2 min. Esta vez he tomado la referencia estando de pie, ya que si me tumbo si que veo un mayor encogimiento.

Seguiré con esta rutina un par de semanas y después meteré 5 min de estiramientos, creen que está bien?

Muchas gracias por la ayuda

Solo un par de semanas, yo me esperaría un mes.

Al comienzo de mi trayecto de PE solo hacia jelqs porque no conocía Thunder’s y crecí de largo. Asi que un mes con jelqs y luego incorporar estiramientos seria mi recomendación.

Saludos.