Resultados tras 1 mes 20 dias de Jelqs y estiramientos, Novato
Hola a todos quisiera postear mis progresos de la rutina de novatos en 1 mes y 20 dias, primero que nada este es mi segundo post, encontre este foro por casualidad navegando en internet, lo lei, me retire y de repente me entro la curiosidad de querer crecer mi pene, practico el culturismo, y se mas o menos por donde va la cosa con eso de destruir fibras, y después reparar con alimentación, para crecer, bien empece mi rutina de novatos, inmediatamente empece a notar mi pene mas (Morcillon) mas ancho y largo como a la semana y media, así que desde allí deje un lado el escepticismo y decidí ponerme aun mas serio, las primeras 5 semanas solo podia hacer la rutina 4 veces a la semana debido al dolor Post entreno,
Bien estoy muy feliz tras los resultados que eh obtenido durante este corto lapso de tiempo, la constancia es algo que traigo en la sangre y por eso se me facilita la rutina sin desesperarme, por eso que llevo años de entrenamientos, sin mas que decir
Medidas iniciales:
Largo: 14.5cm
Grosor: 13.8cm
Rutina:
5min calentamiento
10:estiramientos
10:Jelqs humedos
5min: calentameintos
Kegels: Los hago junto con los jelqs, o bien 50 durante el dia
Explicando rutina:
Estiramientos, 1min, hacia cada posicion, arriba, abajo, izquierda, derecha, frontales
Jelqs: Pasadas de 3-5 segundos, estirando un poco al final
Progresos:
Largo: 16cm
Grosor: 14.2cm
Es increible lo que para mi antes era “casi imposible” y he tenido un muy buen crecimiento y estoy muy feliz sobre todo motivado, y dispuesto a llegar a mis limites geneticos, preferentemente 18.5cm/15cm grosor,
Algunos consejos segun mi experiencia de novato: Primero que nada paciencia, y sobre todo MENTALIDAD, cada semana que pasaba yo me la imaginaba mas grande, mas largo y ancho, eso ayuda bastante, sobre la rutina, en mi caso no debes seguir una RUTINA TAL CUAL, DEBES ESCUCHAR A TU CUERPO!!, por ejemplo esta rutina es para 3 meses, y mi pene en este lapso lo siento muy fuerte, y ahora doy 15min de estiramientos y 15min de jelqs, aplicando fuerza de un 75-80%, y los mas importante, SORPRENDE A TU PENE, no dejes que se acostumbre a la rutina, por que no crecera, debes agregar mas min de ejercicios, o mas fuerza al practicarlos, claro con mucho cuidado siempre para evitar lesiones.
Ante todo espero comentarios, y muchas gracias al foro.
