Retomando con esperanzas renovadas
Hola amigos hace bastante soy miembro del foro pero nunca realice los ejercicios manuales con constancia por diferentes motivos ( falta de privacidad, exceso de erección, lesiones). Tengo un extensor hace varios años, pero jamas pude pasar la fase de adaptación por lo molesto que es llevar el aparato y la falta de tiempo para utilizarlo, se me hace imposible llevarlo mientras trabajo. Obteniendo como resultado 0 ganancias. Mis medidas de pene siempre fueron 14,5BP / 12,5EG
El tema es que hace 3 meses decidí retomar el PE ya que contaba con algo de tiempo libre extra. Utilizando el extensor 2hs diarias a 1cm mas que el pene en erección, 2 estiramientos simples en cada dirección de 30seg, 50 jelqs, y 2 doblamientos de 10 seg para cada dirección, 6 días on 1off. Lo que me sorprendió para mi agrado es que mi pene por fin creció, no podía creer lo que veía 16cm BP, 13EG. Esto me a llevado a tomar el PE con mas ganas que nunca.
Remplace mi rutina anterior por una nueva:
Jelqs/extensor/estiramientos
Abril
Viernes 18 60 2hs 8/30seg c.u
Sábado 19 80 4hs 8/30 seg c.u
Domingo 20 descanso descanso descanso
Lunes 21 100 4hs 8/30 seg c.u
Martes 22 100 4hs 8/30seg c.u
Miércoles 23 descanso descanso descanso
Jueves 24 100 4hs 8/30seg c.u
Viernes 25 100 5hs 8/30seg c.u
Sábado 26 descanso descanso descanso
Domingo 27 100 6hs 8/30 seg c.u
Lunes 28 100 6hs 8/30 seg c.u
Martes 29 100 6hs descanso
Miércoles 30 100 6hs 8/30 seg c.u
940 47hs 72
Mayo
Jueves 1 descanso descanso descanso
Viernes 2 100 7hs 8/30 seg c.u
Sábado3 100 7hs 8/30 seg c.u
Domingo 4 100 7hs 8/30 seg c.u
Lunes 5 100 7hs 8/30 seg c.u
Mediré cada 1 mes, osea que el 18/05 tengo que medir nuevamente. Iré actualizando el post con las mediciones y cambios en la rutina.
Saludos
