Retorno

Amigos, ayer he retornado los ejercicios y me siento yo de nuevo, ahora siempre tuve la duda de si es bueno trabajar con intensidad (jelq’s potentes y lentos), o con técnica (lento y trabajado). Y siguiendo la verdad del mito de que los jelqs con la palma hacia abajo se centran en el largo, y los jelqs con la palma hacia arriba se centran en el grosor, está bien hacer 5 minutos de c/u y así lograr un buen desempeño? Y que opinan del squash jelq? Saludos.

Saludos compa, pues yo los trabajo lentos ,con la mejor técnica posible y con una buena presión, exigente pero no mas allá del límite.

Y hago la rutina en dos partes,primero con la palma hacia abajo y luego hacia arriba. Pero en tu caso, creo que deberias retomar con la rutina de acondicionamiento, y luego ir exigiendo mas en la presión, recuerda que la técnica es lo mas importante aprender antes de exigir! Suerte ;)

Bienvenido a casa! Qué bueno que retomes la buena senda. No te vayas otra vez.