Rutina de mantenimiento

Hola manum , siento que tu polla no de más de si, pero has conseguido obtener muy buenos resultados ¡¡¡¡¡¡¡ yo estaría satisfecho.
Porque no te la mides mejor cada medio año ?? asi si pierdes algo te dara tiempo a rectificar, aunque con esa rutina de mantenimiento que es bastante fuerte( yo simplemente haria un dia) dudo que pierdas nada.

Lo de la baba de caracol ,dicen que es muy buena para regenerar tejidos, yo me lo creo , pero todo queda en la experiencia.

Manum! Qué bien que se te ve el pelo! Anímate y entra algo más, venga!

Los 2 cm de diámetro que conseguiste supongo que serán de perímetro (que es la leche). Me interesaría saber qué has hecho para conseguirlos (clamp, Sadsak slinkies, jelqs secos…).

Un abrazo fuerte!

Bueno saberte manum!

Saludos!

Manum! qué bueno que sigas con nosotros. Aunque dejes de sobártela, no dejes de compartir tus experiencias con los novatos, que cada día son más. Además, mantenérsela no está de más!

Les llamara la atencion el titulo. Se debe a que mi duda es la siguiente. Mi grosor es 11.8. Digamos que en unos años, luego de mucho entrenamiento, llego a 14.5 (que es mi máxima meta). Supongo que todos tenemos un limite de crecimiento. Dada mi medida natural, supongo que puedo llegar a 14.5, pero cuando deje de entrenar y me pase a una rutina de mantenimiento de por vida, digamos 1 o 2 veces por semana, podre mantenerme en 14.5 si este es mi limite y no puedo crecer mas alla de eso, o por estar en mi limite, cuando me pase a mantenimiento bajare un poco, digamos de 14.5 a 14?

En otras palabras: entrenando intensamente puedo mantener 14.5, si es que llego. Pero si entreno 1 o 2 veces por semana, no se si voy a poder mantener esa medida, dado que seria mi limite (tal vez), y para poder mantenerme en el limite, deberia entrenar intensamente siempre.

Gracias!

Los limites son relativos, y mas si se trata de le grosor, el mantenimiento como su nombre lo indica, es para eso, para mantener las ganacias siempre “a tope”. Si dejas de entrenar, digamos 1 año, si ganaste 2 cms mas, es posible (dependiendo de la genetica de cada uno) que lleges a perder de 0 a 1 cms, pero no perderias todas las ganancias si estas ya estan cimentadas.

Si en la rutina de novatos (tus primeros meses) ganaste unos 3 cms , y dejas de hacerlo pensando que ya con eso es suficiente, notaras que perdiste la mayoria si no es que todas tus ganacias, por que las mismas no estaban bien cimentadas. Mucho novatos regresan preguntando que por que perdieron todo lo que ganaron, y la mayoria plantea lo que te mencione anteriormente ;) .

El limite es relativo, supuestamente uno puede ganar con entrenamiento “normal” un 30% de lo que tiene al inicio, para lograr mas de ese 30% se necesitan los ejercicios avanzados, pero como sabes, estos se emplean ya que acondicionaste tu miembro lo suficiente.

Shazzan:
Efectivamente mis dos centimetros de ancho es en la circunferencia, es como sería mejor expresado.
En cuanto a la rutina, voy a intentar explicartela, aunque perdoname que haya olvidado algunos terminos por el tiempo que no leo en el foro:
Unos 5 minutos de calentamiento, a veces sólo 2 minutos con agua tibia y empiezo suave a estirar y según voy calentando estiro más. Sólo he realizado en el último año estiramientos básicos en este orden, hacia los lados, hacia abajo y hacia arriba y durante unos dos minutos y medio en cada sesión, es decir unos 15 minutos. Después he realizado jelqs con gel de aceite para niños, muy poca cantidad de gel. Estos jelqs los he ido acompañando de kegels iniciales para introducir sangre al miembro. También los he alternado con sadsa eslinkis o doblamientos, estos también los inicio con una metida de sangre previa con un kegel. Esta sesión ha durado unos 10 minutos. Durante los jelqs he tenido una tela elástica recortada de un sujetador apretandome los testículos, algo como lo que tu te pones con una especie de correita, pero yo tengo este método casero. Después de la primera sesión de jelqs, he realizado otra de otros 10 minutos aproximadamente prácticamente igual que la anterior, si bien utilizo una gomita de un sujetador de mujer que recorté, es uns gomita como de medio centimetro de ancho y 15 o 20 cm. de largo y lo que hago es un clamping creo recordar que se llama, es decir estrangulo un poco la base del pene y con esa postura realizo los mismos jelqs que te comenté en la primera sesión. Termino ahí o algunos día realizo 5 minutos más sin la gomita del clamping y con una erección mayor, sin realizar doblamientos.

Muchas gracias a todos los amigos y sobre todo a vosotros que estáis siempre ahí para participar en este buenísimo foro.

Saludos
Manu

Gracias, manum, por la descripción tan pormenorizada!

Un abrazo!

Shazzan como te interesa el grosor… pero si ya tienes una viga!! jejejej

Sí, me interesa porque es lo que más me cuesta conseguir. En dos años y medio he conseguido un centímetro y quiero más. No te fíes de mis fotos de después del clampeo; después todo vuelve a los 14 cm.

El testimonio de manum es muy interesante. Esta es su rutina, esquemáticamente (pongo en cursiva lo que creo que le ayudó a añadir esos 2 cm de perímetro):

- Estiramientos hacia los cuatro lados, 15 min.
- Jelqs (húmedos) + Sadsak slinkies + doblamientos abultados, 10 min.
- Clampeando suavemente, Jelqs (húmedos) + Sadsak slinkies + doblamientos abultados, 10 min.
- Jelqs (húmedos), 5 min (opcionales).

De nuevo, como en el caso de dyno, vemos ganancias excelentes obtenidas mediante un clampeo suave, que permite el flujo de sangre, al contrario de lo que se propugna habitualmente.

Un abrazo!

Hola quisiera saber para que sirven los ejercicios de mantenimiento por favor denme una explicacion muy clara

Para no perder lo ganado con el pe

¿?… como su nombre indica “ejercicios de mantenimiento”, sirven para no perder lo ganado…

No son rutinas agresivas para el crecimiento.

Son como su nombre indica un mantenimiento de la herramienta para continuar con una vida sexual más larga y duradera.

Hola m4rc0, te sugiero leas las FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE, que se encuentran en esta sección.

Estoy seguro que te resolverá esta y alguna otra duda que tengas.

Saludos!!