Rutina De Novato - Jelqing Y Uso De Anillo De Silicona

Hola a todos.
Soy nuevo en en el foro y estoy muy interesado y animado por el falo-culturismo. Desde hace 5 años he llevado una vida sedentaria y eso me trajo problemas en todos los aspectos… Hace unos 8 meses que empecé con ejercicios para bajar de peso y me esta yendo bien pero también me entró curiosidad por ejercitar el pene, pues uno como hombre puede sentirte contento con lo que tiene pero siempre quiere algo más así que buscando información para iniciar empecé con rutinas y ejercicios y me di cuenta que estaba haciendo todo mal (mal el calentamiento, estiramiento y jelqing) cuando me topé con este foro. Paré durante 2 semanas para organizar tiempo y recopilar información confiable. Ahora estoy siguiendo la rutina para novatos y me estoy guiando con los archivos de la biblioteca. (También estoy explorando el foro, por ahí vi que debo de registrarme)

Medida inicial
Flácido: 8.5cm longitud x 9.4cm de grosor
Erecto: 13.1cm longitud x 12.2cm de grosor

Hoy completé mis primeros 5 días de ejercicios :
5 min de calentamiento
10 min de estiramiento
10 min de jelqing
5 min de calentamiento

Poco a poco conforme pase cada semana iré aumentando el tiempo de ejercicios.

Tengo algunas dudas.

1. Se debe hacer solo 1 rutina (o series) para los novatos de calentamiento inicial, estiramiento, jelqing y calentamiento final. O puedo repetir la misma rutina un par de veces mas durante cierto tiempo (es decir 2 rutinas durante 1 hora)

2. Otro. Vi en internet un anillo de silicona para el pene. ¿Podría este anillo servir como agarre en la base del pene en vez de usar la mano al hacer el jelq?
Pienso que daría mas facilidad tener ya un ajuste en la base del pene y poder usar las dos manos al hacer u jelq tras otro.

Gracias por su atención. Felicitaciones a todos por su aportes y mucho ánimos y éxitos a los que están en progreso del falo-culturismo

Adjunto foto del anillo.

Hola,

Bienvenido a la familia del Thunder’s place. Yo también soy novato pero te puedo indicar que el entrenamiento es bastante duro para el pene porque lo haces es “romper” los tejidos celulares para fomentar la reproducción de las células y así crecer el pene, por lo que realizar la rutina varias veces al día puede ser bastante estresante.

Lo del anillo no sabría responderte.

Respecto a las fotos, sería conveniente que fueras incorporando fotos de tus medidas para consulta y asesoramiento de los expertos, y también, seguimiento de los avances, pero debes recordar que este es un sitio público, si públicas alguna foto con medidas, se moverá al Progreso de nuestros miembros, porque aquí no se pueden poner fotos de ese tipo.

Simplemente desearte mucho ánimo y persistencia y haberte podido ayudar en algo.

Nos vemos.

Gracias Fernd por la recomendación

Saludos Bruce07, la rutina solo debe hacerse una vez en el día y esperar 24 horas para que se recupere, hay que darle tiempo para que sane y poder darle de nuevo.

En cuanto al anillo no debes usar nada extra por el momento, el anillo es para ejercicios mas avanzados te puedes lesionar pues el anillo aumenta la presión en el pene y estarás jelqueando con demasiada presión es mi opinión.

Para realizar el jelqs con una mano sujetas la piel y con la otra jelqueas hay otras formas de jelquear sin extras poco a poco le agarraras la forma.

Saludos

Muchas gracias Sreyesc1985. Sí, es cierto todo es cuestión de práctica y paciencia. Estoy motivado en esto y al mes les comentaré cómo van mis resultados. Gracias por sus comentarios.

Saludos

Hola,
Bienvenido a la familia del Thunder’s place. Yo también soy novato pero te puedo indicar que el entrenamiento es bastante duro para el pene porque lo haces es “romper” los tejidos celulares para fomentar la reproducción de las células y así crecer el pene, por lo que realizar la rutina varias veces al día puede ser bastante estresante.
Lo del anillo no sabría responderte.
Respecto a las fotos, sería conveniente que fueras incorporando fotos de tus medidas para consulta y asesoramiento de los expertos, y también, seguimiento de los avances, pero debes recordar que este es un sitio público, si públicas alguna foto con medidas, se moverá al Progreso de nuestros miembros, porque aquí no se pueden poner fotos de ese tipo.
Simplemente desearte mucho ánimo y persistencia y haberte podido ayudar en algo.
Nos vemos.

Mira yo soy miembro veterano de TP. Aproximadamente desde 2004, no he participado mucho de este foto(mala mía) y he llevado adelante varias técnicas del PE. Si mal no recuerdo arranque con medidas iniciales de 16,5X12,5 y hoy están en 20X15,5 aprox. (Super conforme)
Aunque mis progresos están en la media normal, han pasado casi 20 años…. Pero nunca, tuve una continuidad muy extensa.
La experiencia q he recogido más allá de los números q mostré arriba, lo que puedo compartir primero es q uno tiene q ver o poner atención conocerse profundamente uno mismo , las distintas respuestas de nuestro organismos a cada estímulo o ejercicio. Con mucha paciencia
Conocer los tiempos de trabajo de descanso ( fundamental) la intensidad q aplicamos a nuestro miembro en cada ejercicio… Para lograr o llegar lo más cerca de los objetivos q nos propongamos, de la forma más segura y saludable para nuestro miembro.
En el camino q he recorrido yo… El jelq fue el q más resultado me ha dado…. Hoy tal vez intentaría darle oportunidad al strechting para ganar un par de cm más y seguir con jelq con anillo retardante y sumar tal vez otro cm grosor…..
Pero digamos así como estoy , estoy feliz sin dramas

Este ha sido mi humilde aporte. Creo q lo más importante es sumar a pie firme sin correr ningún riesgo para la salud de nuestro cuerpo.
Saludos.
The_horse

Yo te recomendaría q los anillos sino tenés problemas de erección no los uses ahora….
Si recién empezas por estos días, podés hacer 5 días a la semana 5 minutos entrada en calor 5 de jelq o stretching y finalmente 5 minutos de calentamiento. Siempre a intensidad moderada a baja. Para q el tejido empiece adaptarse correctamente.
A los 15 días vas a ver los primeros resultados… Un pene turgente y mejor erección. Por el tamaño no te preocupes todavía.
Después del mes haces 10 minutos de jelq o stretch o tb 5 y 5 de cada uno…. Los calentamientos de mantienen igual q al principio.
Y vas mirando como van respondiendo los tejidos, nunca tiene q aparecer el dolor o molestia parecida.
De a poco le sumas fuerza al ordene…. Y vas a ver q se va agrandar de forma notable… Ahí tenés q hacer un cambio, q es darle un día de descanso completo para darle la oportunidad de recuperar lo roto(micro) y sume tejido nuevo…..
De ahí en adelante paciencia continuidad y sobre todo ser muy vigilante de la reacción del tejido al estrés del ejercicio.
EXITOS.. Cualquier cosa chifle nomás. A sus órdenes.