Rutina de novatos otra vez?

Hola, que tal? Practique el PE por un año mas o menos, y creci bastante, pero ahora quiero volver , hace un año que no practico el PE, y queria saber si necesitaba hacer la rutina de novatos de nuevo, y por cuanto tiempo,

Ademas quiero crecer un poco en el GROSOR , que ejercicios recomiendan?

Deberia hacer solo ejercicios de grosor? O acompañarlo con ejercicios de longitud tambien?

Gracias!

Te recomiendo los ejercicios más importantes, estiramientos y jelqs, durante 3 o 4 semanas, hasta que tu pene se adpate de nuevo al PE, depués podrás pensar en ejercicios más avanzados para el grosor. En mi opinión, nada es mejor que los jelqs para el grosor, otros dicen que las bombas de vacío dan muy buenos resultados.