rutina del jelquin

Aver quien me hecha una mano, para aquellos que ya tengan experiencia con la rutina los 15 minutos iniciales se realizan seguidos, o es necesari hacer unas paradas derecuperacion.

Hola marco andre, la rutina que debes seguir es esta, RUTINA PARA NOVATOS, por lo menos por tres meses.

Son solo diez minutos de Jelq, si puedes hacerlos de una tanda es mejor, y si tienes problemas con mantener la erección correcta, anda practicando, de a poco se logra.

Saludos y bienvenido.

Hola Marco Andre, bienvenido

Si te refieres a la RUTINA PARA NOVATOS ; luego del calentamiento previo se realizan los ejercicios de estiramiento en las 5 direcciones, 4 estiramientos de 30 segundos a cada lado, te da un total de 10 minutos, se hacen seguidos y puedes hacer una pausa breve de un par de segundos cada dos estiramientos; luego continúas con la sesión de jelq lubricado que en la rutina para novatos se hacen entre 5 y 10 minutos, pudiendo llevar la sesión de jelq a 15 y 20 minutos luego de dos meses. Los ejercicios de la rutina de novatos se hacen seguidos, los jelq se hacen seguidos como están explicados en el tema Ejercicios Manuales Básicos ; y puedes parar cuando la erección declina y tendrás que estimularte para llevarla a un grado del 75 % requerido para el jelq y continuar sin paradas de recuperación; luego de la sesión de jelq, el pene queda en estado morcillón: más gordo, más grueso, más grande y más pesado cuando cuelga, eso es señal de que se han hecho bien los ejercicios y es recién ahí cuando el pene debe descansar hasta la próxima sesión de la rutina del día siguiente.

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios de PE

Saludos compañero

Alberto 25

Muchas gracias, por responder y desde luego hare exaptamente como me indicas .ya que la experiencia sin duda alguna es un punto .

Muchas gracias por sus aportes, sin duda son muy importantes estos aportes puntuales.saludos.