Rutina para novatos ''duda''

Hola llevo 3 meses usando un extensor y ahora voy a complementarlos con ejercicios, ¿esta rutina es ideal para ello o tengo que modificar algo?

Ahora el extensor lo llevo unas 5h diarias.

Tengo una duda, desde hace un tiempo a esta parte cuando estoy con mi novia me cuesta más conseguir una erección duradera y al 100%, como piedra por decirlo de alguna manera. No es por poca excitación ya que ella es hermosa y me encanta, lo que veo es que antes no me costaba tanto conseguirla, pero ahora la verdad es que si, creo que puede ser un factor psicológico de que no estamos solos en la casa al momento de intimar, ya sea caricias o masturbar, además de que cuando estoy solo y me concentro, viendo porno por ejemplo, logro una erección efectiva, les ha pasado a ustedes también? Creen que es psicológico como yo creo? A todo esto, tengo 18 años por lo que aunque si pueden haber, descarto casi completamente algun problema de impotencia, nunca la he tenido, todo lo contrario, antes encontraba que se me ponia como un verdadero cohete. Lo otro es que si han notado que luego de masturbarse o conseguir un orgasmo en el sexo, si intentan volver a excitarse y erectar su pene, esta segunda erección es mas fuerte que la primera, les ha pasado? Saludos

Hola soy nuevo y es la 3 vez que voy a intentarlo, pero me gustaría saber que estiramientos no mas ejercer, pero muy buen aporte y gracias por aceptarme en el foro

mad joe… que exagerado!! donde vas sin verga??? 20 cm de entrada!!… esta muyyy pero que muyy bien

Joer ya te digo,algunos empiezan con lo que para mi u otros es un sueño muy lejano!!!jajajjaa :(

Que mal repartido está todo jajajaj.

Knife,

Tengo entendido si piensas descansar no tienes que empezar antes de tener 3 meses haciendo PE, y si lo haces miembros veteranos no recomiendan descansar por mas de 4 días. al menos de que hayas tenido unas rutinas previas que hayan dejado muy lastimado o fatigado tu Pene. Saludos.

Hola a todos, he estado un poco preocupado por mis ejercicios ya llevo 6 meses practicando estiramientos pero no he tenido ni un resultado satisfactorio, y al parecer tengo una inflamación en la vena central superficial del pene, como una montaña dura, y esto ha hecho que me retire un poco del falo culturismo hace ya una semana desde hoy he parados los estiramientos, el bombeo y el pro extender, quería saber si al menos puedo hacer kegels o aun siguen siendo nocivos

Buenas tardes. Llevo 3 semanas haciendo los ejercicios PE. Pero no se si mi rutina sea la de novatos. Esta es mi rutina.

Datos:

5 minutos de calentamientos. 10 minutos de estiramiento del pene en las 5 direcciones (sin contar los tiempos de descanso) cada 30segundo. 15 minutos de jelq lubricados con 2-3 segundo de pasada. Kegels no tengo ejercicios. Masaje testiculares y señoritas. 5 minutos de calentamientos.

Modo: 2/1

Quiero saber si mi rutina esta bien. Porque quiero ganar longitud y grosor. Quiero ganar 3 centímetros de longitud y 2.5 de centímetros de grosor. Llevo 3 semanas. Con esta semana son 4 semanas haciendo el PE. Que me dice mi rutina esta bien. Algún consejo.

Hola Elvagito, has duplicado tu pregunta.

Te he respondido en tu tema principal.

Elvagito, Armate de paciencia,
Lee la rutina de Novatos completita,
(en todas sus etapas).
Casí debemos memorizarla!
Es como en nuestros inicios escolares ,nos hacían repasar y repasar las tablas de Multiplicar.
y verás que empezarás a multiplicar
En su Justa Medida !
Saludos°|°
Varon69