Saludos nuevo por aca

Saludos gente, un nuevo visitante por acá ;) ni me imaginaba que había una web como esta

Siempre me preguntaba si esos manuales daban resultados, he leído algo ayer en la noche en la web y veo que si

Alguien me puede guiar por donde empezar?

Saludos :)

Bienvenido a nuestra comunidad amigo aldebaran, si dá resultados, sólo la constancia y el tiempo lo dirá, tu tienes la palabra.

Bienvenido aldebaran!! Espero que estés bien!!

Antes que todo lee la vasta información que hay en esta gran comunidad. También chequea:

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Paciencia, constancia y precaución son unos de los mas importantes factores.

Saludos.

Solo preocupate de seguir al pie de la letra las instrucciones del manual de novatos, porque son por y para tu seguridad (y la de tu miembro XD), y otra cosa, si de verdad eres nuevo: POR NINGÚN MOTIVO INTENTES PROBAR CON EJERCICIOS “PESADOS” COMO LOS ULIS, NI MUCHO MENOS EL CLAMP.
Esos son recomendables solo cuando llevas mas de 6 meses, y aún así no tanto, así que bienvenido, disfruta del fofo y de sus beneficios.

Saludos y un abrazo.

Gracias erasmo, kraven, tri.edge por la bienvenida

Ya me pondré al día con la web

Y tri, una consulta que son los ulis, clamp?

Saludos a todos :)

Podría, y con mucho gusto, dar una descripción de lo que son ambos ejercicios (y muchos mas), pero te recomiendo que mejor utilices el buscador, junto con los videos respectivos de cada ejercicio, así te sacas de dudas de una manera mucho mas completa.

PARA VER LOS VÍDEOS

ADVERTENCIA: como amigo y compañero te advierto que al ver esos videos de seguro te tientas y querrás comenzar con los todo, pero por tu bien, comienza solo por la rutina de novatos, puesto que como lo he dicho en ocasiones anteriores, las reglas son por y para tu seguridad.

Saludos y espero que te haya servido de algo todo XD.

Pd: si el link al enlace de videos esta mal, pido disculpas puesto que antes no lo había hecho nunca.

No estaba mal el link XD.

Saludos.

Bien venido aldebaran, y como los otros te recomiendo empezar con la rutina de novatos, olvida por el momento el clam y los ulis.

Seguro en poco tiempo harás honor a tu nickname (sobrenombre), la estrella mas importante en la constelación del toro.