Saludos
Hola a todos, regreso después de bastante tiempo, no podía seguir la rutina y el trajín diario me tenían ocupado en otras cosas
Ahora vuelvo con ganas para seguir la rutina que solo seguí por una semana :(
Estoy un poco perdido(como nuevo)
X donde empiezo
Q’ significan jelq
Kegels (leí por ahí q’ alguien hacia 400 diarios)
Estoy leyendo el manual de iniciación y hay algunos términos q’ no entiendo
Y bueno todo lo que sea necesario para seguir y continuar en la marcha
Saludos a todos