Saludos! Ernesto 123En estos 8 meses, cuánto haz crecido?
Como comentas que trabajas algo suave, te repartí ( el consejo) en 3 sesiones de 5 min al día (de como dices que ya lo estás haciendo) 2 días de entrenamiento y 1 de descanso y así le sigues.
Aunque la etapa en que ya deberías estar por los meses que llevas. Es más aún!
Seria así, (Tema de Gavilán:)
Rutina para novatos avanzada
Calentamiento.- 5 minutos
Estiramientos.- 20 minutos: 4 de 1 minuto cada uno para los 5 lados, derecha, izquierda, arriba, abajo y al centro ó al frente
Jelqs.- 10 minutos con pasadas rápidas de un segundo
Jelqs.- 10 minutos con pasadas lentas de 4 a 6 segundos.
Terminar con agua bien fría en el pene y luego dar pequeños golpes en la palma de la mano para activar la circulación.Los kegels se pueden hacer a cualquier hora del día y en cualquier lugar, es opción de cada persona.
La rutina antes mencionada, se puede llevar a cabo por 3 meses.En este lapso, ya han transcurrido 6 meses, es tiempo de pasar a la siguiente rutina que he llamado, Rutina media:
Slds°|°
V69
Hola amigo, recién comencé con la rutina de novatos a finales de marzo de este año, y llevo con la rutina actual desde el 13 de abril. Habré crecido unos milimrtos por como veo mi pene, y xq al medirlo con mi celular( que era igual el tamaño) noto una ligera diferencia, entonces creo q voy bien. Continuaré con la de novatos hasta llegar a tiempos de 15 min y luego emplearé la rutina de novatos avanza que me compartiste, gracias, es muy interesante :)