Se puede perder sensibilidad en el Pene con los ejercicios

Hola,
Soy miembro del foro desde hace aprox mes y medio y vengo practicando PE durante 3 meses.
Antes de plantear mi interrogante comentare un poco acerca de mi rutina:

en la mañana antes de ir a trabajar:
3 minutos de calentamiento (con agua tibia bajo la ducha)
10 minutos de estiramientos, estirando 20 segundos en cada dirección, luego un movimiento circular y vuelvo a repetir hasta completar los 10 mins.
15 minutos Jelqs, con erecciones entre 30 y 40% utilizando lubricante
3 minutos de calentamiento

en la noche:
3 minutos de calentamiento (con agua tibia bajo la ducha)
10 minutos de estiramientos
3 minutos de calentamiento

(consumo 5gms de L-arginina diarios)
5 días. lunes a viernes

Con esta rutina he notado aumento tanto en largo como en grosor, sobre todo en estado de flácido.
mis medidas iniciales: NBP 17cm*13cm, actuales NBP17.6cm*13.4cm

A pesar de este ligera ganancia tengo algo que me preocupa y es lo siguiente:

Cuando tengo relaciones con mi novia (3-4 veces por semana) algunas veces no logro alcanzar una erección completa, en algunos caso podría decir que llego a unos 14cms y de ancho quizás 12cms.
Además de esto me ocurre algunas veces que pierdo sensibilidad en el glande. por lo que la erección durante el acto sexual comienza a disminuir. Esto que les comento no ocurre siempre pero si lo suficientemente frecuente para preocuparme. Me gustaría escuchar vuestra opinión al respecto, ya que tienen mayor experiencia con estos ejercicios.

Hola!! A mi me pasó algo parecido durante una época y entonces lo que hice fue dejar de hacer jelqs, a los pocos dias ya volvia a tener erecciones normales. Posteriormente empece otra vez a hacer jelq pero con mucha cautela, solo hacia 100 reps bajo la ducha y ya esta.
No se porque pero esto ocurre a veces. Creo uqe quiza es por hacer el jelq con el pene demasiado flacido. Digo esto poque yo empece con jelqs hace 3 años y entonces como no habia mirado ningun foro ni me habia documentado los hacia con ereccion del 100%, el resultado es se me ponia durissima cuando estaba con mi novia. En cambio al hacerlos con menos ereccion yo creo que es como si el pene se acostumbra a esta semiereccion.
BUeno espero haberte ayudado.

Saludos

Alfex
PD:sobretodo no te sobreentenes es lo peor que hay

Hola Krist_dick.

Coincido con lo que dice alfex24.

Aviso que lo que voy a decir es mi propia opinión y que no soy ningún experto, son símplemente conjeturas.

Cuando comencé hacía los ejercicios básicos tal y como están explicados en la biblioteca, no pasándome en la erección. Pero observaba que las erecciones a veces no eran tan intensas como esperaba. Llegué a la conclusión de que era porque apretaba demasiado el agarre.
Probé a apretar menos, pero entonces no me resultaba tan efectivo el jelq. Así que cambié radicalmente y comencé a hacerlas con erección al 100%. Cuando está bien dura, preparo el agarre bien abajo, hago un kegel y cuando esta cargada de sangre, cierro bien fuerte los dedos. Ahora, MUUY DESPACITO, comienzo a tirar hacia el glande, pero dejando que sea la propia mano la que resbale, ayudándola con ligeros balanceos laterales del pene.
De esta forma no he vuelto a tener ni un problema de erección.
Por si te interesa, en este thread Mis experiencias y algo más… comento toda mi rutina.

El motivo de la pérdida de sensibilidad en el glande podría ser porque agarras con demasiada fuerza en los estiramientos o tires con demasiada fuerza. Puedes probar a aflojar un poco a ver qué tal.

Hola krist_dick.
Este es un tema muy interesante, el del grado de erección en el jelq y sus posibles problemas como el de pérdida de erección.
Me gustaría oir a algún experto (al decir experto no quiero decir que no opine todo el mundo, mientras más mejor) hablar sobre este tema. Creo, y digo “creo”, que el pene tiene en su base algún músculo o similar que hace la función de no dejar pasar sangre hacia atrás durante la erección, de este modo se mantiene la susodicha erección.
Dicho esto, por lógica mía y nada más que mía, si se hace una erección al 100% y se practica el jelq, al agarrar y hacer el “anillo” se fuerza a evacuar sangre viciando el músculo encargado de mantenerla dentro. Esto conllevaría una pérdida de erección con el tiempo que no se si se puede recuperar.
Repito que me gustaría que todo el mundo opine sobre esto y diga en que grado conoce cada cosa de la que habla (lo que digo yo son sólo conjeturas).
Muy interesante sería saber la opinión de algún médico o urólogo. A acolación de esto, alguien sabe de algún foro o parecido donde preguntar dudas a médicos??? Porque la verdad me da cosa decirle al urólogo que con qué erección debo hacer el jelq y que si se pierde erección haciéndolo al 100%, lo normal sería que me dijese que no haga esas cosas del pe, que eso son pamplinas porque no está aceptado por la comunidad médica.(ya sabemos todos como son los médicos en cuanto algo se sale de lo que ellos consideran normal, como medicina natural y ese tipo de cosas)

lo dicho, a comentar por favor, me interesa este tema, porque no quiero encontrarme cuando tenga 30, 40, 50, o 60 años sin una triste erección por culpa del jelq.

Hola,

La práctica del jelq no se lleva a cabo con la erección al 100%… La efectividad del ejercicio ejecutado de esa manera deja bastante que desear.
Debo advertiros de que se corre peligro de perder parte de la erección de manera temporal.

Lo he comentado varias veces en este foro y no me cansaré de decirlo, porque hablo con conocimiento de causa :(
Cualquier ejercicio ejecutado en sobre-medida puede acabar no solo con una buena erección, sino que también provocara lo contrario de lo que se quiere conseguir.
Pensad por un momento en la presión que deben aguantar los CC y CS si hacéis jelq al 100%, es un fracaso anunciado… Si te pasas en el gimnasio levantando mas de lo que puedes, o bien arriesgas una rotura fibrilar o te jodes los tendones…, pues lo mismo pasa en el PE, se le puede sacar provecho a casi todos los ejercicios pero sin pasarse porque entonces conseguirás lo contrario…

matti

Hola Matti

Creo que se puede hacer el jelq al 100%, pero con la condicion que uno mismo limite la presión que hace con las manos. Tal como dices, en el gimnasio uno puede sobre entrenarse, pero tambien es verdad que si no se entrena con la intensidad adecuada, no se consiguen resultados. En mi modesta opinión, cadauno debe probar el ssitema que la va bien, pero siempre teniendo en cuenta que, independientemente del grado de erección, una presión excesivas no es buena

Hola,

gracias por sus comentarios. Les comento que después de un par de días de pausa sin los ejercicios mis erecciones han vuelto a la normalidad. Por ahora creo que lo mejor sera disminuir un poco la rutina, quizás a 4 veces por semana un día de por medio. Con respecto al porcentaje de erección para los jelqs, me gustaría escuchar mas opiniones, por ahora voy a seguir ejecutándolos entre 40 y 60%, no quiero tomar mas riesgos, sobre todo tratándose del pene. Les mantendré informados…

Efectivamente, como tu bien dices se trata de aplicar la “intensidad adecuada”, que es aquella que permite ejercer presión pero sin reventar nada y sin correr riesgos innecesarios, no queremos que nuestros penes exploten verdad :D … Esa intensidad la situaría yo entre el 70 y el 80% de erección.

Lógicamente cada uno es libre de hacerlo como mas le parezca oportuno y de experimentar con estas cosas, los límites varían según el individuo.
Ahora bien, no hace falta que metas el dedo en la cazo de agua hirviendo para saber que te vas a quemar… ya lo hicieron otros…

Como bien apunto Lordignatius, existe una especie de “control de presión natural” por llamarlo de alguna manera, que se puede viciar si regularmente la presión del pene es excesiva.

Por lo que me veo en la obligación de avisar del riesgo que se corre y además soy contrario a que se divulgue entre la gente que comienza, que un ejercicio básico como es el jelq, se haga al 100%, porque los riesgos son muy elevados y no creo que aporte MAS que hacerlo al 70%.
Ante todo debemos avisar del posible riesgo, ya que para eso esta este sitio, para intercambiar experiencias…

Esto es una carrera de maratón y no un 100 metros libres…

matti

Un saludo a todos.

Véis como estaba pagando la novatada. Sólo hay que escuchar a los que saben para darse cuenta de las burradas que uno hace y lo mucho que te falta por aprender -SO NOVATO!-.

He de deciros que de momento, los jelqs al 100% despacito me iban bien -buen grosor y sin molestias-. Pero atendiendo a las razones que nos da matti, no pienso seguir jugando con fuego.

Tienes razón, matti. Lo de opinar sin saber es un arma de doble filo. Pido por ello disculpas y reitero tu alerta: si te están diciendo que no lo hagas, por algo será. Pregunta antes de experimentar.
Dejaré constancia en el thread que abrí.

Y como no quiero volver a caer en el mismo error, antes de hacer nada, quería que opináseis sobre esta idea:

-unos 5 minutos de estiramientos
-unos 15 minutos de jelq al 70-80%
-otros 5 minutos de estiramientos una vez vuelva a estar en condiciones para estirar, favoreciendo los que me indique el LOT

A ver. Lo que pretendo es lo siguiente: con los primeros estiramientos, le dejo sitio a la sangre. Con el jelq la relleno. Por último, los estiramientos finales serían para crear más espacio.

Saludos, existe una duda en mí que no a la que no paro de dar vueltas, y esta es si al alargar o al aumentar grosor del pene se pierde sensibilidad. Sé que no es fácil pronunciarse acerca de si tal “manipulación” puede tener esta efecto, para mí tan devastador.
Por una parte pienso que el hecho de manosear el órgano hace que se vuelva más insensible, de hecho a la par que me voy haciendo mayor así ocurre ( tengo 25 años) y aún recuerdo que cuando tenía entre 13-18años tenía una sensibilidad extraordinaria, esto me reportaba un placer que ahora no puedo ni siquiera imaginar el disfrutarlo. Quizás por la fricción o quizás por otros motivos, no lo sé ¿os pasa a vosotros también?

Más concretamente en el tema que trata este foro, el del aumento del pene, tengo dudas de si este proceso puede hacer que nuestro pene se vuelva más insensible, pues tengo entendido que los nervios no se pueden hacer crecer, y claro, si aumentamos, por ejemplo, nuestro pene uno dos centímetros, qué pasa con las terminaciones nerviosas, ¿se quedan “atrás” y dejan de ser funcionales? Corregidme si estoy en un error, pero tengo entendido que las células nerviosas no se pueden regenerar(salvo ciertas en ciertas zonas del hipocampo), ni crear por mitosis (división celular).

¿Qué opináis de todo esto?, y sobre todo y lo más importante, ¿cual es o ha sido vuestra experiencia al respecto?

Muchas Gracias. Salu2

Hombre yo te puedo contestar desde la ignoracia practicamente, ya que llevo muy poco con esto del PE, pero desde que practico PE no he perdido sensibilidad, es más, disfruto mucho más que antes…es como si la polla estuviera más sensible y me proporciona mejores y mas intensos orgasmos. Joder, parezco un anuncio…royo “porque yo lo valgo” ajjaaj pero en serio, yo diría que hasta ganas sensibilidad.

Gracias por tu respuesta John, al final lo que cuenta es la experiencia de cada uno de nosotros. Me gustaría saber no obstante si tu también has ido perdiendo sensibilidad a medida has ido cumpliendo años.

Gracias.

Que parte del pene es en la que te preocupa perder sensibilidad?

Sisifo, me parece valida tu inquietud sobre la posible perdida de sensibilidad, al principio yo tenia los mismos razonamientos; si crece, los nervios quedaran “abajo” y perdere sensibilidad, siempre estuve atento al minimo cambio de este tipo, pero afortunadamente no hay tal.

Sisifo, interesante inquietud. Tendrías que escuchar los relatos de los más veteranos acá, algunos llevan más de 5 años haciendo malavares con la verga.

Como nunca me preocupó el tema de la sensibilidad (tengo de sobra), nunca me hice esta pregunta, pero tiro una hipótesis:

Las terminaciones nerviosas están en la dermis, no? Suponiendo esto, cuando se estira la verga (que no es que de repente tengamos 2-3 cm’s más de carne, sino que los diferentes tejídos de la verga se hacen más elásticos lo cual hace que puedan retener más sangre durante una erección) la piel también se estira, y todo el paquete nervioso por ende, también se estira o redistribuye.

De lo anterior deduzco que no es que quede un tramo de pene sin sensibilidad, sino que todo se estira al unísono.

Respecto al manoseo, puede ser que quite algo de sensibilidad, pero en todo caso es tan efectivo en esa tarea como lo puede ser una buena paja :)

Saludos,