Si dejo los ejercicios

Una duda que tengo deje hace 5 días los ejercicios y parece que me a encogido , si dejo los ejercicios me puede volver a su estado anterior.Antes 17cm largo x ?? Grosor — Ahora 19cm largo x 14 grosor.Gracias.

Si no habías hecho el tiempo suficiente como para “cimentar” tus ganancias, sí, puedes volver a cero.

Si las ganancias estaban cimentadas, algo queda, y no es poco.

Yo volvi a cero, te recomiendo mantener una rutina para afirmar tu ganancia, o te arrepentirás.

Saludos.

Si y no.

Vamos a ver si yo quiero 22cm lo que tengo que hacer es sobrepasar un poco para que cuando no haga los ejercicios y encoja quede mas o menos sobre esa medida no.

De todas formas creo que hay unos ejercicios de mantenimiento, los cuales realizas una vez a la semana y se mantiene como la tenías, aunque no sé en que consisten si me lo podeis explicar lo agredecería. Saludos

Resumen de Rutina de mantenimiento.

Saludos.

Mira, me estoy dando una semana de descanso y me cuesta no hacer ejercicios, me meto en la cama y sin darme cuenta ya estoy con el btc, después de mear me meto estirones, con eso que te quiero decir, que cuando empiezas no hay marcha atrás.

Yo durante el descanso ni me he conectado, porque si leo alguna prueba que ha echo alguien ya la tengo que probar.

Pero la verdad es que después de un descanso se encoje, o yo me la veo más pequeña, pero estoy seguro que a los dos días de jelq recuperaré.

Me la acabo de medir flácida y sólo bajarme los pantalones estaba cerca los 9, le he metido dos estirones y los 9,5 han llegado rápidamente, por eso siempre me la estiro antes de despelotarme en el gimnasio.

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