Sigo con los estiramientos? 5 meses con el jelq y ningún cambio,NADA?

Y como sabes cual es el ángulo correcto para empezar a hacer jelq?

Quiero decir recto hacia arriba hacia abajo respecto al suelo quiero decir?

Cuanto llevas ganado en grosor en cuanto tiempo?

Que rutina haces?

Hola Jomar,

El grado de erección para hacer los jelqs varían dependiendo si quieres trabajar en el grosor o la longitud, si quieres longitud el grado de erección debe ser máximo del 50% con pasadas rápidas de 1 a 2, segundos si quieres grosor de un 65 a 80% con pasadas de 4 a 5 segundos lentas y mas cerrado el agarre para que se ponga como morcilla.

Saludos

Gracias por la respuesta,

Pero digamos que un 65-80 % seria mirando un poco hacia arriba?

Y un 50% mirando paralelo al suelo? Y,

Perdón por mi ignorancia porque es difícil saber el grado exacto.

Es increíble tu ganancia en 3 meses!!

anda, pues esto no lo sabia jeje, solo pensaba que era para grosor y que había que hacerlo lento,

procurare alternar pues, gracias por el dato

por cierto me preguntabas jomar por mis rutinas, mejor que alguien que lleve mas tiempo te guíe que yo aun soy muy nuevo y ando aprendiendo aun, y sobre cuanto gane, pues en ancho la primera vez que me medí eran 7,5 ancha flácida pero no debí haber mirado muy bien por que al poco tiempo me media 10,5 así que exactamente no se cuanto crecí pero algo seguro, en el siguiente reporte trimestral podre contrastar números exactos

Hola jomar. El grado de erección que te han referido es lo erecto que se encuentra tu pene, no el del angulo de inclinación, muy bajo sería flácido, con grados intermedios hasta la erección total, lo que se busca para los ejercicios de jelq es tener una erección del 70 al 80%.

Saludos.

Debes ver este enlace, ÍNDICE DE TEMAS PARA NOVATOS.

Las señoritas te las recomiendo de esta forma, calienta por cinco minutos, seca el pene y poner polvos de talco, diez minutos son suficientes.

Lo importante es que te quede larga y morcillona despues del entreno, ese es un buen indicio de que estás haciendo las cosas bien.

Saludos.

Pues no se que decirte solo que llevó un mes y no estoy seguro si m creció pero uso extensor dos horas y ago calentamientos 4 o 3 mins, estiramientos 3 mins y jelqs 20 mins a todo lo que da pero e visto en un mes el cambio. Antes usaba el extensor normal ahora le aumente no mucho pero creo fue un centimetro y no se me cae ni nada lo uso de noche tres horas y en la mañana ejer y en la noche también saludos espero esto te anime

Hola amigos, una duda?

Las señoritas donde las pongo en mi rutina?

Después de acabar la rutina, es decir antes de ir a dormir (ya acostado en la cama mirando hacia arriba o acostado hacia abajo?) cuando ya termine los ejercicios?

O en dentro de la rutina en medio de cada serie de estiramientos? Y los hago de pie?

Y durante cuanto tiempo? Hago series de 1 minuto durante 10 minutos?

Gracias!!

Hola Jomar,
Te iba a responder referente al grado de erección pero ya lo hicieron los compañeros del foro :D me refería a la dureza del miembro al hacer los jelqs, ya que si te digo mirando hacia arriba seria un error de mi parte ya que cada miembro es diferente unos tienen curvatura hacia arriba otros hacia los lados otros hacia abajo, espero poderme haber explicado.

Si la ganancia al parecer fue como dicen en el foro de Novato, este mes de noviembre le he dado reduro y ha sido bastante lento el crecimiento 3 milímetros de largo en erección BP, lo que he notado que si ha crecido en estado flácido, pero bueno hay que seguir hasta lograr los resultados, no siempre llegan en el tiempo esperado pero hay que tener perseverancia.

O.K., gracias Jog.

Ya lo se, creo que eso es lo mas complicado, mantener la erección todo el rato durante los jelqs y el grado sea el justo.

La verdad yo ahora estoy de parón por un problema de frenillo y me jode estar inactivo. Tengo que esperar 21 días y siento que pierdo el tiempo, pero no me queda otra tengo que aguantarme hasta que se me cure.

No se con que rutina comenzar de nuevo.

Tengo que meditarlo y planificarlo. O empezar de nuevo con la de novato.

Saludos!

Pues si Jomar,
Al regresar de los 20 y tantos días comienza nuevamente con la rutina de novato, hay variaciones si ves que la primera semana te fue bien aumenta la intensidad de estiramientos y jelqs, respetando los calentamientos al inicio y final, la rutina de novatos siempre da buenos resultados. Una pregunta como se te jodió el frenillo por los jelqs que lubricante usas?

Saludos

Hola, Jog

No se si leíste todos mis posts anteriores, pero desde que empecé en julio 2015 lo hice todo mal.

Estiraba sin bajar la piel , los jelqs hasta ahora los hacia sentado sobre mis testículos estirados hacia atrás para retraer la piel hacia atrás y me han comentado hace poco que no los haga así! En fin un desastre.

El frenillo supongo que fue por estirar porque a veces se me dificulta el agarre al estirar y me duele por la sensibilidad y nunca sabes cuanto de fuerte debes estirar ¿como sabes que ejerces fuerza sobre los ligamentos? A pesar de estirar lo mas fuerte que puedo.

Yo uso aceite para bebes.

Cuantas series debo hacer de estiramientos y de cuanto tiempo, 30 segundos o 1 minuto?

A veces me dan ganas de hacer mas series!

Pero a veces tardo mucho por el maldito agarre algunas direcciones me es fácil que otras. Por ejemplo hacia arriba y derecha me es mas complicado y duele mas.

Yo decir que la erección la pierdo muy fácil en el jelq y tengo que hacer muchas pausas.

No se si eso es malo?

Saludos!

Tratare de responder a todas tus preguntas preguntas;

1- El agarre, para estiramientos hacia abajo, estiramientos entre las piernas uso el agarre invertido, te paso el link de como se hace aunque esta en ingles contiene imágenes de como realizarlo, pruébalos el agarre no toca o fuerza casi el frenillo te servirían.

Tricks And Tips For Manual Stretching

2-¿como sabes que ejerces fuerza sobre los ligamentos?

Los ejercicios de estiramiento hacia abajo ejercen presión sobre los ligamentos, los que son hacia arriba ejercen presión sobre la túnica. Para saber cual debes hacer en mas cantidad necesitas primero saber tu LOT. Te paso el de discusión de LOT para que sepas como medirla.

LOT Teoría : Discusión

3-Cuantas series debo hacer de estiramientos y de cuanto tiempo, 30 segundos o 1 minuto?

Bueno ahí variarían los estiramientos dependiendo de tu lot. Yo tu comenzaría así;

5 a 7 min. Precalentamiento con compresa caliente (el máximo soportable)
5 min. De estiramientos normales ( 1 minuto en cada dirección con descansos de 20 s.)
4 min. De estiramientos hacia abajo. (2 min. Descansos de 20 s)
4 min. De estiramientos hacia arriba. (2 min. Descansos de 20 s)
2 min. De estiramientos circulares.
****Si sientes molestia has los estiramientos de 1 min descansa 15 segundos entre descansos coloca un trapo caliente al miembro yo uso calcetín con arroz.
10 min. De jelqs con lubricación (pasadas de 1 a 2 s. Aproximadamente) *(Luego de las primeras 2 a 3 semanas incrementa a 20 minutos)
**Comienzo con erección del 40 % terminando en 70% a 80% maximo y no dejo que pase de 80 %.
**Los jelqs los hago así porque yo busco por ahora longitud luego me enfocare en grosor.
5 min. Calentamiento final con compresa caliente.

Sigue la RUTINA PARA NOVATOS.

4-Yo decir que la erección la pierdo muy fácil en el jelq y tengo que hacer muchas pausas.

Necesitas concentrarte para los jelqs, ver una porno funciona o tocarse la cabeza o glande del pene un poco también causa excitación, te recomiendo hacer Kegels para que también bombees sangre al miembro.

Saludos y éxito!

Veo que omites los estiramientos laterales?

Yo los circulares los deje de hacer porque me resultaban incómodos?

Solo estiro a 5 posiciones.

Averiguare mi LOT y seguiré tus consejos.

Yo caliento con agua caliente en ducha solamente.

Gracias compañero!

PD: cuando dices estirar 2 minutos o 1 se supone que es seguido no?

Decir que vivo con mis padres y estar calentando con calcetín levantaría sospechad y no puedo!

Las señoritas se hacen de un tirón, no un minuto y descanso, diez minutos seguidos, todo el paquete atrás de las piernas, puedes buscar ángulos, es lo que yo hago, es decir que pongo el pene no tocando el glande con el ano, mas bien lo pongo en diagonal hacia adelante, de esta forma consigues un estiramiento con la presión de los muslos que es muy bueno, por ser estiramientos no tan fuertes, de todas maneras caliento.

Si sientes que no tira, cruza las piernas, para mas, te pones un cojín debajo del culo.

Ojo, esta es la forma en que yo lo hago, y me gusta, hay una deformación plástica y te queda como un tallarín, largo y suelto, prueba de a poco, mas de diez minutos no es bueno porque se corta bastante la circulación sanguínea.

No te pases, los tiempos de recuperación son clave.

La rutina que pusiste anteriormente me parece bien, solo cambia los estiramientos normales por asistidos, la idea es cambiar la rutina que no te funciona, no repetir algo que ya sabes que no te ayudó.

Esa es mi opinión.

Saludos.