Solo Jelqs en NOVATO
Hola compañeros del foro, pues si, luego de intentar los estiramientos y siguiendo consejos de moderadores y miembros sigo sin dar con la clave para estirar mi miembro correctamente, incluso hoy mientras estiraba me lesione y solté un poco de sangre por la punta. Mi punto es, según mafero el jelq es el ejercicio mas importante en el PE. Puedo saltarme los estiramientos y solo realizar, calentamiento, kegels y jelqs en la rutina de novatos y ya después agregar extensores? Hay algún miembro que haya presentado ganancias de longitud y grosor solo con jelqs? Ayuda por favor…