Son necesarios los kegels??

Buenas me presento, he retomado la rutina de novatos y esta vez pienso no rendirme, ser constante y disciplinado, pero hay algo que aun me mantiene con dudas y es sobre los ejercicios kegels durante la rutina o a cualquier hora del dia, realmente son necesarios aplicarlos o son opcionales?, por favor, espero sus respuestas para así poder aclarar mis dudas, gracias.

Estás trabajando para que te crezca. Es razonable que entonces también trabajes para mejorar la circulación que levante esta nueva verga. Amplías la casa y mejoras la cañería.

Hasta donde mi conocimiento llega, los kegels te ayudan a tener erecciones más duras. Eso debería bastar para que los hagas

Con músculo PC tonificado puedes ser capaz de frenar las eyaculaciones en el acto sexual, y ni hablar si ya de plano realizas el entrenamiento de kegels con toallas mojadas sobre el pene erecto.

He escuchado por ahí que esos ejercicios te dan una dureza feroz

ATTE. Furia

Muy necesarios Orion12345, excelente ejemplo el que te ha dado Fefo.

Saludos.

Lo primero es tener buenas erecciones, luego llegan las ganancias.

Saludos y éxito en esta nueva etapa.

Hola Orion12345, en realidad no son necesarios, pero son muy buenos.

Durante la rutina solo para mandar mas sangre al pene y lograr la erección necesaria para hacer los ejercicios de jelq cuando pierdes el grado de erección del pene.

Y al ser discretos los puedes hacer en cualquier momento del día.

Saludos y a crecer.

Si los tienes normal me parece que si son recomendables,si tienes los musculos duros tengo entendido que se aconseja terapia para relajarlos y despues se podria ejercitar kegel y si los tienes demasiado sueltos,hay terapia que te enseña a traves de la respiracion a usar los musculos en especifico para fortalecerlos adecuadamente,promoviendo asi la salud de esa parte.

Gracias amigos por sus respuestas hay aqui videos donde enseñen a realizar este tipo de ejercicios?, espero sus respuestas, gracias nuevamente.

Tengo bastante práctica , los hago mientras penetro , como jugando.

Aprieto por 1 minuto con todas mis fuerzas a la misma vez aceleró la penetración , luego relajo , y así estoy jugando , tu pareja y tu van a notarlo , por lo dura que se pone, como si de una llanta que no le entra más aire se tratara.

Prueba cuando tengas práctica , es muy placentero , al principio te puedes venir más rápido , por estar contrayendo el músculo bc mientras follas, luego desarrollas aguante, saludos.

Saludos compañero ! Orion12345

Hazlos..y el tiempo te dará la erección!

Slds°|°

V69

Para mi sugerencia en particular,puedes buscar en youtube, Ejercicios kegel, hipertonia de suelo pelvico, metodo guillarme (te enseña a trabajar los musculos adecuadamente a traves de la respiracion en un insuflador(pito),sincronizandolo con los musculos suelo pelvico),para asi evitar cualquier tipo de lesion.Lo que recuerdo habian unas especialistas españolas que trabajaban con varios metodos al respecto.Ademas tengo entendido de que hay electroterapia y biofedback,si es que quieres llevarlo todo metodicamente,en mi caso me parece muy interesante,las alternativas.