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Hola Al momento de realizar los estiramientos luego del calentamiento, para poder durar 30 segundos debo apretar mucho el glande y se me hace molesto en la corona del glande. Tengo prepucio por lo que si lo agarro con menor intensidad se me resbala. Mi duda es si es normal sentir esta molestia o lo estoy haciendo de una forma que pueda lesionarme. Gracias
No estrangules el glande, haz el agarre solo un poco mas abajo, con la asistencia de polvos de talco, un pedazo de tela o guantes de goma debería ir bien.
Saludos.
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Peavey.
Cual es el efecto donut y el estado morcillón?
Hola lol32, el estado Morcillón ya te lo han explicado, el efecto donut es acumulación de líquido linfático en el borde del prepucio como una dona. Es como un anillo circular en el borde del prepucio. También puedes tener acumulación de líquido linfático en alguna parte del tronco del pene sin que constituya efecto donut.
Saludos.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Hola señores, como verán pues soy novato. Llevo algo de 3 semanas en el PE y tengo cierta duda en el precalentamiento, que podría ayudar a mas principiantes. A la hora de este paso, tanto al comienzo como al final de los ejercicios, se debe aplicar calor:
- Solo al pene.
- O a los testículos, zona púbica donde están los ligamentos + el pene
- O toda la zona comprendida entre arriba del hueso púbico + pene + testículos + musculo BC y los comprendidos en el ano.
- Duración de 5 - 10 o 15 min.
Pido disculpas por la poca familiaridad con el nombre de las partes, y agradeceré sus respuestas, comentarios y consejos. También si escribí incorrectamente el comentario (forma, errores ortografía, lugar de comentario, etc)
Saludos colegas. CWeynaldo9.
Hola lol32, el estado Morcillón ya te lo han explicado, el efecto donut es acumulación de líquido linfático en el borde del prepucio como una dona. Es como un anillo circular en el borde del prepucio. También puedes tener acumulación de líquido linfático en alguna parte del tronco del pene sin que constituya efecto donut.
Saludos.
Entonces Si que el pene se me pone en estado morcillón después de los jelqs pero dura algunos minutos y después vuelve a su estado normal, esta bien?
Otra cosa es normal que arda un poco la piel del pene después de los ejercicios? Estoy circuncidado.
Lo del efecto donut si no lo he notado.
Entonces Si que el pene se me pone en estado morcillón después de los jelqs pero dura algunos minutos y después vuelve a su estado normal, esta bien?Otra cosa es normal que arda un poco la piel del pene después de los ejercicios? Estoy circuncidado.
Lo del efecto donut si no lo he notado.
Esta bien que el estado morcillón dure unos minutos y que después el pene vuelve a su estado normal. El efecto morcillón puede durar un par de minutos, 5, 10, 15, 20, o 30 minutos o 1 hora o más; es indistinto y en todos los casos nos indica que se han realizado bien los ejercicios de PE.
No debe arder la piel, tal vez es un calor lo que sientes por la fricción de los jelqs, pero no tiene que haber ni dolor ni ardor en la piel; justamente el lubricante evita una lesión en la piel. Si realmente sientes ardor no sé que decirte.
Saludos
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Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm
Gracias por responder compañeros.
Ya llevo 1 mes y aun no noto mejorías, aunque sé que es muy poco tiempo.
Una pregunta, últimamente he estado muy ocupado en el trabajo creen que este mal bajar a 3 entrenamientos por semana? Es demasiado poco?
Gracias por responder compañeros.Ya llevo 1 mes y aun no noto mejorías, aunque sé que es muy poco tiempo.
Una pregunta, últimamente he estado muy ocupado en el trabajo creen que este mal bajar a 3 entrenamientos por semana? Es demasiado poco?
No tiene por qué estar mal. A veces menos es más y si es por necesidad, mejor es que nada.
Inicio 10/11 BP 17,2 x EG 13,5. 07/13 18,3 x 14. 16/09/13 BP 18, 9 x 14,4 Fláccido NBP 12 x EG 13.
18/06/14 --19.1BP x 14.6 EG (17.7NBP x 14.5 MSEG).
Gracias por contestar tanito84, estoy practicando 3 veces a la semana por lo menos hasta que me desocupe un poco.
Una pregunta, he leido que los jelqs tambien sirven para autocontrolar la eyaculacion, es cierto esto?
Subo el tema para ver si alguien tiene respuesta, saludos.
Gracias por contestar tanito84, estoy practicando 3 veces a la semana por lo menos hasta que me desocupe un poco.Una pregunta, he leido que los jelqs tambien sirven para autocontrolar la eyaculacion, es cierto esto?
No. Son los kejels que ayudan, y los ejercicios de edging principalmente.
Saludos.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Gracias por contestar.
Les cuento que tengo un problema, ya estoy en mi tercer mes y no veo muchos cambios, no se si seran cosas mias pero de hecho creo que me veo el pene hasta mas pequeño que antes, esto es posible?
La unica mejoria que noto es que el angulo de la ereccion es muy buena, y tambien noto el pene con venas mas grandes.
Que estoy haciendo mal? No creo que sea sobre entrenamiento ya que solo entreno 3 veces a la semana.
Alguien que me ayude por favor, estoy algo preocupado con el tema, no se si estoy haciendo algo mal, tambien he notado erecciones un poco mas debiles, y cuando hago jelqs noto que tengo q tocarme un poco el glande cada cierto tiempo por q se me baja la ereccion
Hola lol32. Para mejorar las erecciones al momento de hacer los jelq te recomiendo que vayas al ejercito y te pidas un poco de pólvora para que lo consumas y puedas trotar en una maratón o sino realiza alguna actividad deportiva, te digo esto ya que antes tenia el mismo problema y con el ejercicio aerobico mejore la calidad de mis erecciones.
Saludos
Pero antes no me pasaba, apenas llevo 3 meses y ahora se viene presentando el problema.
Será por que ahora si hago calentamiento? Antes no lo hacia