soy nuevo en esto necesito ayuda

Hola compañeros soy principiante en esto quisiera saber cuantos meses tengo que hacer para aumentar 4 cm de largo y 2 cm de grosor de circuferncia empeze hace una semana atras

Mi medida actuales son

26-9-2014: BPEL: 15.5 cm EG: 12,0 cm Meta: BPEL: 19.5 cm EG: 14.0 cm

Saludos,

9. ¿Cuáles son las ganancias normales en los primeros meses? No conviene dar una cifra de “normalidad” porque es muy variable. El crecimiento puede empezar a notarse al cabo de un mes o dos de ejercitación constante. El primer año suele ser el más productivo, lo que aquí llamamos “bonus del principiante”. Si hubiera que dar una cifra, hallaría prudente decir que es esperable un crecimiento de un centímetro por año, más o menos. Como los resultados varían en función de la fisiología de la persona y de otras variables desconocidas para nosotros en estos momentos, es normal obtener buenas ganancias al inicio de las rutinas, aunque se hayan reportado personas que duran varios meses para ver los cambios.

FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE

Hola Ildefonso, bienvenido. Mira, esto no es una ciencia exacta. Crecerás, sin duda, pero como y cuanto y cuando dependerá de muchos factores personales.
Te sugiero que empieces a andar, sin hacer números.

Saludos y bienvenido de nuevo.

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