También 3 meses.y tengo una pregunta

Pues verán.durante el primer mes y medio tuve una ganancia de 1.2 cm de grosor y 0.8 cm de largo siguiendo la rutina del principiante, sin embargo.ya no he experimentado ningún cambio en mis medidas.

Es normal esta pausa en el crecimiento?

Si, es normal y se denomina “bonus de principiante”.

Luego de esto el crecimiento se hace más lento y obtenerlos cuesta su tiempo y constancia, te sugiero que sigas haciendo los ejercicios con la rutina que tienes, utilizala hasta que en realidad ya no tengas resultados, y luego añade más tiempo, más presión e incluye otros.

Saludos!!

Y yo que crei que era el tan mentado bono navideño de mi comisariato, jajajaja