Tengo una duda respecto a la partición del entrenamiento
Estas navidades, debido a que vuelvo a casa, no es la misma intimidad que la que tengo cuando vivo fuera, en este caso para hacer la rutina debería dividir mi rutina, haciendo por una parte los estiramientos con el calentamiento incluido despues de entrenar en la ducha. La otra parte, osea , el jelquing, realizarlo en mi “tiempo de siesta” que es cuando se que no me van a interrumpir. Los kegels los puedo hacer cuando quiera asique no hay problema. Mi duda es si alcanzaría el mismo crecimiento partiendo el entrenamiento que haciendolo todo de seguido. Cabe decir que la rutina que sigo es la de novatos. Muchísimas gracias de antemano, de verdad
