Los tejidos reaccionan al tipo de estímulo que reciben. Si el pene recibe una tracción muy fuerte, lo más probable es que tras una serie de estímulos el tejido conjuntivo se haga más rígido para resistir esos tirones. Si la fuerza es elevada pero progresiva y con calor, puede que logremos algo de elongación.Lo que sí he notado es que con los extensores o los estiramientos, si la fuerza es bastante elevada tendremos a tensar el suelo pélvico y puede haber una retracción del pene y un posible endurecimiento de la fascia. Malos síntomas son tensión en el suelo pélvico, arrugarse el escroto o subir los testículos: exceso de adrenalina, estrés, miedo, nada de esto favorece el crecimiento. Calor, relajación de testículos, escroto, abdomen y suelo pélvico, y tensión moderada pero mantenida, favorecen el crecimiento. En mi opinión los extensores a la larga son más efectivos que los colgamientos. Colgarse pesos considerables puede provocar una reacción defensiva del cuerpo que en casos exagerados podría degenerar en ese fenómeno llamado “turtling” o encogimiento o retracción o interiorización de los genitales. Expresiones del tipo “los tengo por corbata” denotan que los estados de miedo, estrés, dolor van asociados a un “escondimiento de los genitales”.
Normalmente los que crecen en sus ejercicios es porque sienten relajación y placer. Muchas de las irritaciones y enrojecimientos que provocan los extensores pueden desencadenar una reacción defensiva en el cuerpo que dificulte el crecimiento. Estrés y dolor son los principales enemigos del crecimiento.
Más de una vez al colocarme el extensor he comenzado con demasiada tensión y el pene ha estado rígido toda la sesión. En cambio si empiezas con una tracción moderada el pene se relaja y al cabo de un tiempo el dinamómetro indica menor fuerza que aquella con la que empezaste (muestra de que los tejidos están más relajados) con lo que se puede aumentar ligeramente la tensión y exponer el pene a calor (p. Ej, infrarojos) hasta que se vuelve a relajar, de tal modo que podemos incluso en una misma sesión introducir paulatinos incrementos sin sufrir estrés, dolor, tensión ni incomodidad. Una sesión de 3 horas bien hecha puede ser más productiva que 8 horas en las que no se sienta adaptación y la longitud y tensión sean constantes. Para que una sesión de estiramiento sea eficaz los tejidos deben perder rigidez, para así ser sometidos a una nueva mayor fuerza, volver a perder rigidez y así sucesivamente.
Las gimnastas de rítmica sienten que sólo se gana flexibilidad ante estímulos prolongados que tienden a relajar, no a tensar. Así es como se estira el tejido conjuntivo, no con violencia, sino con un estímulo suave, ulterior adaptación con distensión, incremento de la tensión, posterior distensión y así sucesivamente. En lo que contribuye el calor es que permite mayor deformación sin alcanzar el límite elástico, es decir, aquel más allá del cual cualquier elongación es a costa de lesionar el tejido. La cicatrización es la respuesta del tejido conjuntivo a la lesión, y cicatrización implica endurecimiento no distensión. Por tanto, lesionar , aunque sean microlesiones, puede estar bien cuando se entrenan músculos y tendones para deportes de impacto, pero si lo que se quiere es que el pene crezca ( y no que sea capaz de soportar 50 kg de peso) hay que tratarlo con suavidad, de modo que las lesiones aquí serían enemigos.
Estoy totalmente de acuerdo. El cuerpo reacciona ‘encogiendose’ ante cualquier hecho traumático de cualquier tipo, sea un simple susto o dolor. Es más, hay una técnica de fisioterapia denominada Jones para tratar contracturas por la cual se pretende ‘educar’ al cuerpo para que entienda que encogimiento (contractura) y dolor son un círculo vicioso. Me explico, es una técnica en la que mediante presiones progresivas en intensidad y mantenidas en el tiempo se ejecutan el los puntos de maximo dolor para generar una tensión añadida a, la de por si acortada musculatura por contractura. El cuerpo reacciona ante el dolor tratando de encogerse y ahí es donde no hay que ceder en la presión, aguantandola el tiempo que haga falta. ¿Que sucede? El organismo se da por vencido y el músculo se relaja, el dolor se atenúa y la contractura empieza a desvanecerse. Si esta técnica no se aplica de manera progresiva se corre el riesgo se caer en espasmo muscular y provocar una reacción tan vertiginosa que el propio cuerpo se autolastima en el intento de protegerse, casi siempre rompiendo fibras.
Añado que mañana cumplo la primera semana de experimento y salvo anoche que tuve erecciones nocturnas bestiales, el resto de días los IFs son normales. Gran congestión post ejercicio que se pierde a los 10-15 minutos, capacidad para conseguir un erección plena con poco estímulo, si aguanto un poco la meada siempre me la encuentro bastante morcillona y poco más que añadir. Tenía miedo de sufrir IFs negativos por el tema de las recuperaciones entre sesiones pero no hay ninguno a la vista y eso me tranquiliza. Veremos el finde que le toca salir a jugar el partido si hay consecuencias de algún tipo. Seguimos informando.
Saludos!
(31/08/2013) -- 19 BPEL - 17NBP - 14EG
(Objetivo) -- 20BPEL - 18NBP - 15EG
