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Buenos días;
Hay algunos términos que no acabo de comprender, y aún habiéndolos leído del foro original en inglés no me han quedado muy claros.
Son éstos: V-stretch, A-stretch, Horse 440, sadsak, Gandolf’s Uli.
Jejeje, suenan un poco a trilogía de Star Wars, ¿pero qué significan realmente?
Buenos días y bienvenido Islord!!
Los nombres estos que indicas, son ejercicios y los puedes encontrar aquí Serie de Vídeos de Thunder’s Place.
Estos son ejercicios muy sabrosos, pero son para los mas experimentados, te ruego que te dediques exclusivamente a la rutina de novatos, hasta que notes un estancamiento o lleves medio año con ella. No por querer correr mas, vas a llegar antes, con estos ejercicio es muy fácil lesionar te.
PD: Hablando de Star Wars, tu nick también suena a Star Wars :)
Saludos.
Jejejeje, gracias Sleyter.
He visto algún ejercicio o rutina de los denominados “avanzados”.. Y sí, te creo al 100% cuando dices que es sólo para experimentados, porque tienen pinta de ser peligrosos si no se controla bien. Como a veces nos domina la impaciencia.. Mejor ya me veo los vídeos cuando lleve varios meses con la rutina de novatos. Anyway, ahí tengo la información. Gracias!